7 saker säger ingen någonsin om att du har en bebis | Polkadotsinthecountry.com

7 saker säger ingen någonsin om att du har en bebis

7 saker säger ingen någonsin om att du har en bebis

Men det du verkligen behöver veta

Jo Lovesuffered med förlossningsdepression efter födseln av hennes dotter Bella, som nu är två. Hon slutligen diagnostiseras när Bella var 8 månader gammal, och efter att sluta sina höga pressade jobas en advokat funnit lyckan igen startar sitt företag, Lobella Lovesan online-marknaden för baby, barn och mamma produkter, som donerar en andel av sin vinst för att hjälpa andra mammor med psykiska problem. Här, i en uppriktig konto, låter hon oss in på 7 saker som ingen någonsin berättar om att ha en baby och förlossningsdepression (PND).

En av mina coping mekanismer var att fixera på den tid min man berodde hem: 06:30. Och berätta mig var jag tvungen att hålla ihop tills dess. Med all min kraft. Om minutvisaren tickade förbi denna tid, anxietywould stiga inom mig som en raket. Mitt hjärta slå snabbare; Jag skulle kämpar för att andas. När jag ser tillbaka jag känner mig så skyldig vid tryck det sätter på min make. Fastnat i trafiken eller en punktering på sin cykel, ett möte som körde över en chatt på väg ut ur kontoret med en kollega... Något som försenade honom bara några minuter skulle innebära att han kom hem till en snyftande, skakande vrak.

load...

 

'Komma ut' som en lidande av PND efter en förlossning är svårt

Det tog mig en lång tid efter att ha ett barn att slutligen erkänna att jag hade ett problem och även då jag hittade tabubelagt att ha en psykisk hälsa fråga oerhört svårt att hantera. Jag ville desperat att hänga intrycket av en mamma som hade allt under kontroll, höll jag min diagnos en hemlighet från i stort sett alla utom för min make och ett par nära vänner. Jag skämdes. Det kändes som jag hade misslyckats, inte en gång utan två gånger, skulle jag misslyckades på att vara den 'perfekta mamma' och jag hade misslyckats med att kunna hålla mitt sinne tillsammans. Mamma-skuld i kombination med depression stigma var verkligen svårt för mig att ta itu med.

Det tog mig lång tid att börja tala om det och långsamt jag har insett att det är inget att skämmas över. Det har faktiskt varit en enorm utsläpp och lättnad att få ut i det fria. Det har gjort mig till en mer rundad, mer tolerant person och jag önskar bara att jag inte hade försökt att lida i tysthet under så lång tid innan de fick hjälp. När jag träffar en ny mamma eller befinner mig förklara min verksamhet till någon nu berätta dem jag lidit med PND och jag tycker många människor sedan erkänna sina känslor för mig i gengäld.

Att få hjälp är bara det första steget, men du behöver inte komma över det över en natt

Så mycket som du vill, även när diagnosen, du kan inte bara "sluta med det. Det tar tid. Jag är fortfarande på medicinering två år senare, ser en kurator varje vecka och var tvungen att sluta mitt jobb som en stad advokat som följd. Men av detta kom en otrolig chans för återväxt genom mitt företag Lobella Loves. Och det har gett mig möjlighet att hjälpa andra kvinnor som lider efter en förlossning, inte bara genom våra donationer till välgörande ändamål (Lobella Loves donerar pengar från varje enskild försäljning till välgörenhet som stöder mammor psykiska hälsa), men genom att konsekvent och obevekligt tar om problem. Varje vecka får jag på Instagram berättelser och tala om mina rådgivning sessioner, efteråt får jag hundratals kvinnor skicka mig meddelanden talar om för mig genom att höra mig tala så öppet har hjälpt dem, om dess för nu de nu känner sig lite modigare om att få hjälp, eller mindre ensam med sin egen kamp. Det är underbart att kunna använda min kamp för att hjälpa andra, och vrid något så negativt i en sådan positiv.

load...

Vem som helst kan drabbas av PND efter en förlossning

Till omvärlden jag hade allt, en observatör tittar på skulle se en populär flicka med en kärleksfull make och ett bra jobb. Peachy. Så att flickan inte kunde vara deprimerad, varför skulle hon vara? Titta bara på hennes liv och nu med en baby för att slutföra den perfekta bilden, säkert inte. Men detta är vad, kan det hända vem som helst, och vad jag inte visste då var faktiskt allt detta gjorde mig en utmärkt kandidat för PND, en högpresterande perfektionist och människor pleaser. Par som med födseln trauma och oplanerad graviditet var det nästan oundvikligt.

Det är inte ditt fel och du inte har misslyckats

Detta var en stor en för mig, och om jag brutalt ärlig, jag fortfarande kämpar med. Det finns en enorm press att vara den perfekta mamman och den perfekta mamma för mig är inte en mamma med PND. Därför kände jag att jag hade misslyckats. Vad har hjälpt stoppa dessa negativa tankar långsamt inse att perfektionism är en myt. Det är helt ouppnåeligt och en tillräckligt bra mamma är tillräckligt bra.

Vad jag har lärt mig mer än något annat i min resa med PND är att jag inte är ensam. Om människors villkor har officiellt diagnostiseras eller de har lidit i tysthet, det finns en armé av kvinnor där ute som har gått samma resa som jag och är en enorm källa till stöd och styrka.

För ytterligare information och support besök www.nct.org.uk eller www.pandasfoundation.org.uk

load...

Relaterade nyheter


Post Liv

Den mest populära porr 2018 har avslöjats av pornhub

Post Liv

Hur man hanterar ångest - tips, knep och information för att slå den

Post Liv

Är du redo för våt februari

Post Liv

Livslektioner som jag har lärt mig från min invandrarmamma

Post Liv

Dessa nya genbossar omdefinierar flexibelt arbete

Post Liv

9 besvärliga kontorsmoment du har upplevt

Post Liv

Chasing vintervärme? Upptäck Sri Lanka: Asiens svar på Karibien

Post Liv

Här är vart du ska gå till den bästa utsikten i London

Post Liv

Städer: Hur man undviker turistfällorna och utforskar som en lokal

Post Liv

Nakna bilder hjälper offer för sexuella övergrepp

Post Liv

Arbeta hemifrån gör dig lyckligare

Post Liv

Posta graviditets träning