Att ha sex före sängen kan vara hemligheten till en god natts sömn | Polkadotsinthecountry.com

Att ha sex före sängen kan vara hemligheten till en god natts sömn

Att ha sex före sängen kan vara hemligheten till en god natts sömn

Genom Erin Mayer

Från redaktörerna för hellogiggles.com

Somna (och vistas sömn) kan vara en riktig kamp. Kanske du har provat allt från att räkna får till guzzling Sleepy te. Tja, vi har några goda nyheter! Att ha sex innan sängen kan vara hemligheten bakom en god natts sömn - men bara om du tid det rätt.

Det finns ny forskning som tyder på att få yster omedelbart före sänggåendet kan hjälpa dig att sova.

Enligt Män hälsa, 'Michele Lastella, Ph.D., en sömnforskare vid Central Queensland University Appleton Institute for beteendevetenskap i Adelaide, Australien, nyligen funnit att två tredjedelar av människor sov bättre efter att få den.'

load...

Vi är skyldiga att göra massor av pre-sänggåendet misstag (som stirrar på våra mobiltelefoner till minuten vi vänder ljuset eller plötsligt komma ihåg att seriemördare existerar som vi blundar). Men detta låter som den perfekta distraktion från allt det där.

Det är faktiskt inte första gången som ett möjligt samband mellan sömn och sexig tid har påpekats.

Tillbaka i juni CNNreported på en annan studie som fann 'kvinnor över 50 år som får färre än sju timmars sömn är mindre benägna att rapportera att sexuellt aktiva än sina jämnåriga som sover mer.' Det är något av en ond cirkel, eftersom som CNNarticle rapporter kan ha sex hjälpa dig slumra.

Se: gå till jobbet utan att sova har samma effekt som att stänga upp Drunk

Tyvärr verkar det orgasm aspekten att vara nyckeln. Annonsören (via Män hälsa) tyder på att människor som upplever orgasmer kommer att ha de bästa resultaten. Anledningen till detta är sannolikt kemikalie - som CNNreports 'Efter orgasm, våra kroppar frigör stora mängder av ’gosa hormonet’ oxytocin, vilket sänker nivåerna av stresshormonet kortisol, vilket resulterar i djup avslappning.'

Med tanke på att, som NBCreported 'Medan 75% av män alltid nå orgasm under sex, rapporterar densamma, endast 29% av kvinnorna' som kan vara frustrerande att höra. Men på den ljusa sidan, det är inte allt om finish.

Lastella berättade Annonsören (via Män hälsa), 'När du delta i sex, du är inte att tänka på vad man ska göra nästa dag, du är inte gå igenom dina telefoner. Det distraherar dig.

load...

Så där har ni det. Sex sätter upp dig för bättre sömn eftersom det tvingar dig att koppla av TF. Vem skulle har trott, eller hur?

Relaterade nyheter


Post Liv

Att pendla mer än en halvtimme om dagen kan ta många år av ditt liv

Post Liv

Inne i Christie Brinkleys hemma på 25 miljoner euro

Post Liv

Bäst appar för arbete: Apparna som kommer att förändra ditt liv

Post Liv

Marie Claire #BREAKFREE kampanj: Skam

Post Liv

Den semesterrosa skatten innebär att kvinnor spenderar mer semester än män

Post Liv

Så här startar du ditt eget företag: Lärlingvinnaren Tom Pellereau delar sina tips

Post Liv

Vad är lymesjukdom och vad ska symptomen söka efter?

Post Liv

Dessa är de mest populära mellannamn för tjejer och pojkar

Post Liv

Här är de beprövade fördelarna med nyktert kön

Post Liv

Varför den moderna mannen har en identitetskris

Post Liv

Hur jag lärde mig att älska min skede av stina sanders

Post Liv

Fem av de bästa naturläkemedlen för att slå en uppblåst mage