Bästa nya arbeten 2018: Kayla sininer, björngrylls, glöd | Polkadotsinthecountry.com

Bästa nya arbeten 2018: Kayla sininer, björngrylls, glöd

Bästa nya arbeten 2018: Kayla sininer, björngrylls, glöd

Red ansikte obligatorisk

Som vi redan har diskuterat nyligen, är kroppen inte temple.But det isyour hem. Och medan ibland du vill att ditt hem för att vara bekväma och mjuk, det finns andra tillfällen då du känner behov av att flytta runt, och det finns tillfällen då du kanske vill göra det starkt. Du kanske vill att det ska röra sina tår (OK, kanske analogin inte fungerar riktigt så bra i detta sammanhang).

Det är där sommaren kommer in Visst, behöver du inte träna på 'se bra ut' under den soliga säsongen (lita på oss - du ser ess precis som du är)., Men om du vill bränna ut vissa ånga och bryta en svett, då är det definitivt lättare att hitta motivationen när det inte regnar utanför.

Det är därför vi har avrundats uppåt de bästa nya tränade för att göra dig montör, starkare och snabbare under de närmaste månaderna.

load...

GLOWFitness FirstThe problem med spinning är inte själva processen för spinning själv - vi vet alla att cykeln faktiskt driver fötterna framåt mer än din PT kommer att släppa på. Åh nej, är det verkliga problemet att det gör varje kvadrattum av huden svett, inklusive hårbotten, anklarna, och på baksidan av dina händer. Med andra ord, det är den minst attraktiva aktivitet eftersom någon besprutas ett barns hinderbana med vatten och kallade det Tough Mudder. Så den senaste utvecklingen av Glow träna över på Fitness First är länge sedan. Det är fortfarande spinning - det är bara i mörker. Med glödande vikter. Och UV-ljus. Vilket innebär att det enda folk kommer att kunna se blir tänderna.

Vilket enkelt, är den enda delen av kroppen som inte kommer att täckas i sweat.THE Bear Grylls Workout (MED NATALIE SUMMERS) ChampneysAs en allmän regel, om du någonsin behövs för att motivera dig själv att träna, tänk zombie apokalyps. Och om hjärnätande monster inte göra det åt dig, tänk björnattack. Japp, om vi lärt oss något från GCSE biologi, är det att montören du är, desto bättre chans att överleva (tack Darwin). Vilket är anledningen till det nya arbetet med Bear Grylls' personlig tränare Natalie Summers är en så stor sak. Visst, övningarna kanske inte specifikt riktade till livet i det vilda, men de är skapade med funktionella, praktiska fitness i åtanke, som faktiskt kan gynna dig under dagen till dag. I stället för, ja, lacrosse. Eller curling. THE PACKVirgin ActiveWe've redan brutit ned och nackdelar med spinning för dig, så låt oss hoppa över den biten. Saken om denna spinningpass är att det handlar om att vinna. Och att vinna är alltid kul. Så fort du hoppa in din spinning sadel, du tilldelas ett lag (rosa, blå eller gul - och nej, det har ingenting att göra med kön), sedan som du trampar framåt, så att du ser din färg flytta framåt på skärmen på framsidan av klassen också. Det finns ingen förnedring faktor (förutom allt det ovannämnda svett, alltså) - ingen kan säga vem som är vem specifikt - men det är trycket för att se dina tävlande lagen prestanda och övergripande (ridning!) Önskan att hålla ditt lag på framför (vänta på det) The Pack. Lita på oss när vi säger att detta är en för typ-A personligheter som hatar att misslyckas.

load...

KAYLA ITSINESwww.kaylaitsines.comEveryone är besatt av Kayla. Hennes kort brast cardio träning och näringsmässiga riktlinjer är EASYPEASY - och alla tillgängliga med enkel nedladdning av en app. Med sin 24-veckors utbildning guide delas upp i två separata 12-veckors program, är det hårt arbete utan att vara helt omöjligt (alltid ett plus) / Och som om inte det vore nog, ger appen också användarna en unik möjlighet att dela deras framgång berättelser, skapa en verklig gemenskap av likasinnade motion-fans. Tänk Facebook, bara med mer svett. Härlig.

Relaterade nyheter


Post Liv

Mc möter: Leanne Brooke, kreativ chef, något ont

Post Liv

Hoppa över frukost: Ska du ge upp brekkie för att gå ner i vikt?

Post Liv

De 100 kalori snacks som kommer att hålla din ämnesomsättning tickande

Post Liv

Varför studera livet är bättre än universitetet

Post Liv

Ägg frysning butik London: Old street

Post Liv

De Vere Tortworth domstol granskning: Varför du behöver besöka denna viktorianska herrgård

Post Liv

De bästa gastro pubarna i cotswolds

Post Liv

Hacklapp botemedel: De 15 bästa hangover botemedel för att få dig igenom

Post Liv

Holiday booking hacks att använda Nästa gång du planerar din semester

Post Liv

Förhandlingsförmåga - hur man får vad du vill ha

Post Liv

Enligt vetenskapen är det därför du tycker om män med skägg

Post Liv

Kändis citat om sexuella övergrepp och våldtäkt