Bor med endometrios - vad det verkligen känns för lider | Polkadotsinthecountry.com

Bor med endometrios - vad det verkligen känns för lider

Bor med endometrios - vad det verkligen känns för lider

Writer Anya Meyerowitz har levt med endometrios sedan hon var tonåring. Här avslöjar hon hur det påverkar hennes dagliga liv och karriär

Endometrios drabbar 1 av 10 kvinnor i Storbritannien. Problemet med en statistik är att det är bara ett nummer för många - det inte förmedla känslor eller smärta eller kamp - det är bara en sammanfattning av en kryssruta.

Så när du hör en statistik som en av 10 kvinnor i Storbritannien lider av endometrios - en sjukdom där slemhinnan i en kvinnas livmoder orsakar skador att växa på organ - till den grad att det påverkar deras dagliga liv, relationer och karriär, är det svårt att förstå vad det egentligen innebär.

Tja vad det innebär, för mig själv och andra sjuka jag vet är att under en vecka i månaden blir jag nästan en annan person. En som är tömd och orolig, där minsta missöde kan skicka mig spiral i en panikattack eller åtminstone översvämningar tårar. Jag kämpar för att gå på grund av smärta i benen som endometrios spelar förödelse med min ischiasnerven (som löper från baksidan av bäckenet, hela vägen ner till fötterna). Sittande är lika obekvämt på grund av smärta i ryggen.

10 saker du behöver veta om endometrios

Illamående och uppblåsthet innebär min hud är ofta alltför anbud touch och medföljande buksmärtor kan endast styras av en stark, föreskrivna smärtstillande medel och även då det ligger kvar på en knappt hanterbar nivå.

I mitt första jobb av universitetet, desperat att bevisa mig själv, vad jag hittade mest påfrestande var att förklara för mina chefer vad jag går igenom. Om de var män jag kämpade med förlägenhet att nämna min menstruation cycleand om de var kvinnor ofta avfärdade det som 'menssmärtor'.

Jag kände isolerade och alltmer orolig för hur min karriär var påverkas av min endometrios. När jag landade mitt drömjobb ett år senare men var jag fast besluten att inte låta min sjukdom förstöra det för mig så jag sökte hjälp.

Jag talade med Emma Cox, VD för Endometrios Storbritannien, om hur vi skulle alla fortfarande vara en total flicka boss samtidigt hantera kronisk smärta.

Hur kan jag hantera smärtan?

'Se om ditt företag erbjuder flextid eller alternativ för att arbeta hemma, och diskutera alternativen för dig i din specifika roll. Detta kan vara särskilt användbart om du ibland pendling utmanande,' Emma råd.

'Var beredd på jobbet genom att hålla ett förråd av saker som kommer att hjälpa dig. Det kan vara smärtstillande medel, värmedynor eller en extra bygel för att hålla dig varm.' Många kvinnor upplever fryser grund av att ha höga östrogennivåer. Östrogen bränner magnesium lämnar mindre av det i ditt system. Magnesium har många funktioner men viktigast förbättrar cirkulationen i kroppen.

Ta ledigt sjuk när du behöver, och se till att varje gång på grund av att endometrios symptom alltid registreras som sådan. Detta är viktigt för hur sjukdom och sjuklön utarbetas i vissa företag, och hur lagstadgad sjuklön (SSP) tilldelas.'

Hur gör jag klara av ångest om det?

'Många människor kan få överväldigade av arbete så att du inte är ensam om det händer dig. Däremot kan ha ett kroniskt tillstånd som endometrios lägga till ytterligare en utmaning. Ta pauser under dagen för att ge dig själv en paus, och inte hoppa din lunchrast.

Låt dina kollegor vet att du har ett medicinskt tillstånd och vad det är, så om det finns tillfällen du är mindre möjlighet att hjälpa dem och bidra de vet varför och ditt team kan rymma det.

Om du kan bryta ner dina arbetsuppgifter och planera ditt arbete kan du länka små uppgifter som leder mot större mål. Detta kan hjälpa dig att komma ihåg de övergripande mål du har för arbete och för dig själv.'

Hur förklarar du det till andra människor?

'En del kvinnor tycker att det är svårt att förklara endometrios på sin tränare eller kollegor, oroa de kommer att betraktas som stönande om sina perioder. Men kom ihåg att detta är en erkänd kronisk sjukdom och något helt annat att period smärta.

Om du arbetar i en stor organisation med en HR team, anser att prata med dem. Dessförinnan öva hur man ska förklara det med en vän. Till exempel kan du säga något i stil med: ”Jag har en sjukdom som orsakar skador att växa på mina organ, särskilt inom bäckenområdet. Det är en långvarigt tillstånd och kan orsaka kronisk smärta; det kallas endometrios.”

Tänk på några av de frågor din chef eller HR kan fråga när du berätta för dem, till exempel vad är konsekvenserna för arbetet; Hur påverkar det dig; vad som kan vara inverkan på din roll. Din chef kanske aldrig har hört talas om tillstånd, i vilket fall i stället för att gå in massor av detaljer själv, kan du ge en kort översikt och erbjuder sig att lämna ytterligare information såsom arbetsgivare faktablad från Endometrios Storbritannien.'

Vilka rättigheter har jag på jobbet?

'Se till att du diskutera din sjukdom med din chef och HR. De är där för att stödja er samt ha en omsorgsplikt för dig som anställd. Du behöver inte diskutera det i massor av detaljer, snarare se till att de är medvetna om du har en kronisk sjukdom, av de frågor som du möter, och konsekvenserna för ditt arbete.

I stället för att presentera det som ett problem, försöka ge lösningar där man kan, till exempel planera ditt arbete under månaden att göra det svårare eller utåtriktade delar av rollen när du är minst benägna att påverkas, och spara rutin eller lättare uppgifter till de gånger du kan hitta saker mer utmanande.'

För mer information om endometrios inklusive symptom kolla Endometrios UKwho erbjuder gratis online-support och diskussionsforum för alla som berörs av endometrios dess fria att gå och registrera.

Relaterade nyheter


Post Liv

Bröllopsmake tips - dosen och donts du behöver för din stora dag

Post Liv

7 sätt att din skärm kan skada din hälsa

Post Liv

Supergonorré: Hälsoansvariga uppmanar människor att använda kondomer under sex

Post Liv

Saker du bara vet när någon i din familj begår självmord

Post Liv

Periodens smärta kan vara lika illa som en hjärtinfarkt

Post Liv

5 stycken karriärråd från dina föräldrar att du verkligen ska lyssna på

Post Liv

Intersex definition: Toppmodell Hanne Gaby Odiele talar ut

Post Liv

Så här fördröjer du din period: Här är allt du behöver veta

Post Liv

Plastfri: Hur lätt är det att ge upp plast i en vecka

Post Liv

De 30 bästa tecknen till någon är en sann bästa vän för livet

Post Liv

Den stora resan: Oman

Post Liv

Detta är vad din tunga försöker berätta för dig