Breakfree från gillar kampanj: Dina åsikter om sociala medier | Polkadotsinthecountry.com

Breakfree från gillar kampanj: Dina åsikter om sociala medier

Breakfree från gillar kampanj: Dina åsikter om sociala medier

Vi frågade författare från hela världen för att förklara varför de tror att vi måste #BREAKFREE från andras godkännande - det är vad de hade att säga.

MELISA GREENFIELD (@THISLITTLEMELL)

Beroendet av sociala medier och 'gillar' sorts skrämmer mig. Jag har gjort sig skyldig till det själv ibland. Jag ska lägga upp en bild på Instagram och sedan, när det inte blir något liknande Jag tror att det förtjänar, jag frustrerad. Samma sak med Facebook och Twitter. Och jag vet att jag inte är den enda.

Om du någonsin befunnit dig inte bär något eftersom du är rädd andra människor kommer inte gillar det: Stopp. Om du någonsin nekas gilla One Direction eller något annat band bara för att du är orolig din musik kärleksfulla vänner kommer att döma dig: Stanna. I själva verket någonsin om du har slutat dig från att göra någonting eftersom andra människor skulle inte godkänna: Stopp. Eftersom det egentligen inte spelar någon roll.

load...

Allt som betyder något - allt som någonsin betyder - är att youlike det. Livet handlar om att göra minnen, inte älta det faktum att någon inte uppskattar något så mycket som du gör.

Någonsin hört uttrycket 'du kan inte göra alla nöjda, så att inte ens försöka'? Tja, jag kunde inte hålla med det mer.

SHANNON HODGE (@SHANHODGE) Min dotter var tvungen att ta bort en bild av oss både hon hade upp till Facebook häromdagen eftersom hon sa att det inte får några gillar, "skrattade en kollega till mig nyligen. Men även om min kollega kunde skratta bort det, kunde jag inte låta bli att tänka på hur skadligt det måste vara att växa upp i en värld som mäter din framgång genom dubbeltryck av en främling finger på en telefonens skärm.

Vi lever i en värld där vår varje rörelse - från garvade hot-dog-leg-beach-selfies till kampanjer på jobbet - dokumenteras på nätet, med (unadmitted) hoppas att ditt liv kommer att lämna några andra lite grön av avund. Det är en värld där människor scen hantera sin livsstil, att visas på nätet ser betydligt bättre, rikare och mer värdig än andra.

Men när en lyckad Youtuber med en tonårig fans visar en ny 5000 € handväska varje månad i en 'liten haul'video eller en bikini-klädda modellen håller ett paket med te framför en kristall blå havet dyker upp på Instagram, vi måste inse att vi matas en ouppnåelig verklighet.

Bara förra veckan, har Childline rapporterat att 35.244 av deras 2018 - 15 rådgivningssessioner var relaterade till låg självkänsla och olycka. En 13-årig även berättade en rådgivare: 'Jag hatar mig själv. När jag tittar på andra tjejer på nätet lägga bilder av sig själva det gör mig verkligen värdelös och ful. Jag kämpar för att klara av dessa känslor och bo i mitt sovrum för det mesta.'

load...

Inre missnöje får oss alla någon gång. Vi tänker alltid att vi borde vara bättre, smartare, snyggare, snabbare, starkare. Vi ställer höga krav på oss själva och hatar det när vi inte nå dem - ignorera de fantastiska egenskaper vi redan har, att försöka vara mer som de människor vi ser på nätet. Med andra ord, vi önskar våra egna liv bort för någon annans.

Men med det dåliga kommer det goda. Internet är fullt av inspirerande grupper av kvinnor med ärliga diskussioner om positiva saker. Så det är dags att sluta följa de människor som gör du känner dig osäker, ta dig bort från negativitet och slutligen #BreakFree från sociala medier är skev verklighet. Följ de människor som foder din själ (våra #BreakFree ambassadörer är ett bra ställe att börja), läsa saker som utökar ditt sinne och använda rösten för att skriva för vad du tror på. Eftersom ärligt? Du är värd mer än en tungt filtreras selfie ändå.

LACHANE HARLEY (@CHANEHARLEY) Warped självuppfattning är inget nytt. I själva verket är det ännu vanligare än vi tror. Dove undersökning förra året slutsatsen att i genomsnitt 'över hälften (54%) av kvinnorna globalt är överens om att när det gäller hur de ser ut, de är sina egna värsta skönhet kritiker', och forskning från University of Buffalo fann att kvinnor som baserar deras självkänsla på deras utseende är mer benägna att publicera bilder av sig själva för att känna validerade. Allt vi behöver nu är en statistik avslöjar hur mycket selfies andra människor gör oss kritisera oss själva och vad har vi? Japp - en entydig, social-media-formad nedåtgående spiral. 

Över 1,8 miljarder bilder delas varje dag på Facebook, Instagram och snapchat ensam. Vi har blivit så absorberad av tanken på vad det innebär att vara 'omtyckt' av andra människor - att vi har glömt att spara en del av vår egen uppskattning för oss själva. Eftersom även om de inte kan ha dietister eller topp personliga tränare som Kim Kardashian och Krew, vi har en sak: unika. Och vi måste börja värdera att lika mycket.

BEX HAMILTON (@THISBEXISONFIRE) När Instagram skapat en fotodelning nätverk tillbaka i 2010, jag skulle satsa de ledande avsikt var inte att få folk att känna skräp om sig själva. Men snabbspolning framåt nästan sex år av semesterbilder, avokado dominerade frukostar och tillräckligt #fitspo inlägg att du flyttar in i gymmet för gott, och här är vi i alla fall. Vi har alla haft spänningen i spotting någon vi beundrar gillade vår senaste inlägget; oavsett om det är en tummen upp till ett par nya skor eller en kraftigt filtreras bikini skott. Så det är säkert att säga att genom att publicera ett foto till vår favorit sociala nätverk, vi alla vet att vi bara söker alla andras godkännande. Så varför håller jag inlägg?

Kanske är det för att jag inte kan släppa taget om den rädsla som jag är ständigt bedömas på vilken typ av person jag är. Dessa till synes obetydliga bilder inte bara berätta för alla mina senaste inköps inköp eller vad jag fick upp till vid jul; avslöjar aspekter av min personlighet som jag bara kan hoppas är tilltalande för andra människor. Förra året skrev jag en bild av mig att slutföra en körning för välgörenhet, armar spridning, seger. Ingen behöver veta att fem minuter innan jag kämpade efter andan och förbannade mig själv som jag kämpade till mållinjen, eller hur?

Fel. Om jag har lärt mig något under de senaste åren, är det att behöva oroa bli omtyckt är den minst produktiva sak någonsin. Att få positiv feedback fem minuter efter en händelse inte ger dig spänningen du får från att leva i nuet. Istället bara hämmar det dig från att göra de saker du verkligen vill göra - oavsett om det är att resa världen, lära sig något nytt eller spendera din tid att titta på Netflix och äta chips.

Det är därför detta år, jag svor att förbli densamma gamla mig, brister och alla. Jag kommer att spendera mindre av min tid på att oroa vad folk tycker. Jag kommer att vara bra på mitt jobb utan att behöva oroa andra syn på min karriär. Jag kommer att fortsätta driften och omfamna hälsosam kost - för att inte öka mina Instagram anhängare utan att hålla mig frisk. Jag kommer att säga nej oftare, bo i min pyjamas när jag inte vill bära kläder, stänga min telefon och fånga upp skräp teve. Eftersom min lycka inte ska förhålla sig till andra yttranden och inte heller bör din.

MEL SNICKARE (@CARDIOCENTRALUK) Jag arbetar inom fitness industrin - Jag är en instruktör, en före detta pro dansare och fitness presentatör. Med var och en av dessa titlar kommer en enorm mängd tryck - att se bra ut, låter bra och vara en allround framgångsrik individ. Det är ett recept för katastrof om du lider av låg självkänsla och ett desperat behov av godkännande från andra.

Vid vissa punkter i min karriär har jag stött på båda. Där är trycket att vara smalare, att bära den senaste dans redskap, att ha de senaste prylarna... Det är en neverending lista.

Men när du är online, är det lätt att beskriva allt som förväntas av dig, oavsett vilket humör du är i eller hur skit en dag du har haft. Allt du behöver göra är att vinkla din kamera och hitta rätt filter, sedan Wham - du har det perfekta livet. Det är så länge dina följare överens.

Och det är den största trycket av alla: Glädjande andra människor.

Jag har tur, jag har en stor familj som är mycket stödjande, en fantastisk uppsättning av vänner och en underbar man. Men inte alla är så lycklig. Jag arbetar med en hel del damer som lider av låg självkänsla och ångest. Några är på medicinering mot depression och har kommit till mig för att få hjälp.

Jag ser mig själv i några av dem - behovet av godkännande, oavsett om det är genom att ändra hur de ser ut, eller genom att lägga vissa status på sociala medier.

LAURA PEARSON-SMITH (@LPEARSONSMITH)

Sociala nätverk har slutat att vara om att göra vänner, och har blivit i stället mer som en omgång en upmanship, och det är ett spel som vi alla har spelat.

Vare sig det är hjärtan på Twitter och Instagram eller gillar på Facebook, vi behöver alla att godkännande - vare sig vi vill erkänna det eller inte. Vi lägger saker på nätet att se och att bli beundrad - vi vill att folk ska godkänna hur vi ser och hur vi lever våra liv och vill efterlikna det - annars varför lägga upp det? Vi vill inte lägga upp bilder av våra fullständiga tvättkorgar eller ansikten som omfattas av spagetti bolognese. Och medan det är inget fel med detta i teorin, måste vi förstå det för vad det är: ett spel.

Utom att för mig är det också ett företag. Det är hur jag gör mitt uppehälle som en bloggare. Jag behöver för att inspirera folk nog att gå ut och köpa de saker som jag gillar och använda. Ingen vill kopiera någon vars tidslinjer är fyllda med berättelser om sanering gårdagens fulla upptåg eller foton av kasserade takeaway lådor.

Men problem ställa in den när vi låter våra online-aktiviteter diktera våra offline liv. Jag har gjort sig skyldig till detta tidigare - jag valt sushi för lunch över vad jag verkligen vill (bönor på toast), eftersom det kommer att se snyggare på nätet. Vi skulle ha lämnat vårt behov för godkännande och popularitet tillbaka på lekplatsen, men i stället är vi fortfarande kvar. Och vi tar fyrkantiga bilder av klätterställning.

load...

Relaterade nyheter


Post Liv

Kan uppleva sexuell nirvana förändra din inställning till män?

Post Liv

8 sätt att förenkla din arbetsdag eftersom livet är komplicerat nog

Post Liv

5 sätt att förbättra din LinkedIn-profil

Post Liv

Sova ångest: Hur det skulle kunna påverka din hälsa allvarligt

Post Liv

Hur man ace offentligt talar i 6 enkla steg av en kvinna som vet

Post Liv

Första person: Vilken digital dating är verkligen

Post Liv

Naturliga kejsarsnitt: Vad är de?

Post Liv

De 100 kalori snacks som kommer att hålla din ämnesomsättning tickande

Post Liv

Detta är hemligheten bakom dina blå ögon

Post Liv

Vad det egentligen är att vara en kvinnlig Uber-förare

Post Liv

Miriam González Durántez Clegg inspirerande kvinnokampanj

Post Liv

De (mycket riktiga) anledningarna till att tatuerade män gör de bästa partnerna