De 10 bästa höstfeberna som hjälper dig att komma igenom | Polkadotsinthecountry.com

De 10 bästa höstfeberna som hjälper dig att komma igenom

De 10 bästa höstfeberna som hjälper dig att komma igenom

Den hösnuva säsongen är här. Nysningar, kliande ögon och rinnande näsa? Vi pratade med experter för att ta reda på de bästa hösnuva botemedel där ute.

Letar du efter några hösnuva behandlingar och naturliga hösnuva botemedel? Uppleva den obotliga kittla på baksidan av halsen; den ohämmade rädsla när du inser att du inte har några vävnader på dig; det faktum att du har tohate sommar som standard:

Tja, välkommen till livet av en hösnuva lidande.

Var femte av oss lider av hösnuva i Storbritannien. Hösnuva är som värst från maj och framåt när den brittiska gräspollensäsongen startar, vilket påverkar 95 procent av hösnuva drabbade och löper fram till juli.

Ögondroppar

För att behandla röda, kliande ögon, droppar användning såsom Opticrom enkeldos ögondroppar, 7 € (pack av 20 x 0,3 ml) eller Opticrom Hösnuva Ögondroppar, 4 € (3 ml).

load...

Salvor

Gnid basen av näsan med en nasal balsam för att hjälpa fälla pollen innan det går in i kroppen. Det är osynlig och de flesta är inte fet, så att du inte sluta med en glänsande kant runt näsborrarna

Ha en sked honung

Det är ljud kontraproduktivt intuitivt, men honung kan desensitise kroppen till andra pollen och minska hösnuva symptom. Det råkar också vara den mest utsökta botemedel av alla val. Prova en obearbetade honung, som Manuka, för att se de bästa fördelarna.

Karotenoider

Denna naturligt förekommande pigment kan hittas i livsmedel såsom morötter, aprikoser, pumpa, sötpotatis och spenat och fungerar som en kraftfull antioxidant för att minska inflammation och stärker immunförsvaret.

Brygga en cuppa

Kamomillte är känd för att lindra inflammation i luftvägarna. Inte bara är kamomill en antioxidant med en antihistamin effekt, det är också en källa till flavonoider, som bidrar till att stärka dina nässlemhinnan för att förhindra irriterande partiklar, som pollen, från att komma in blodet.

Ät fisk

Omega fettsyror som finns i fisk är viktigt för ett friskt immunsystem. Den första fasen av en immunreaktion är en inflammatorisk reaktion - och fiskolja är en anti-inflammatorisk. Inte bara det, det är en stor booster för immunförsvaret.

Rensa ut ditt kylskåp

En hel del av livsmedel kan bidra till att minska hösnuva symtom, men en hel del av dem kan förvärra situationen. Ditch mejeri (du kan få kalcium annat sätt), eftersom det över stimulerar körtlarna och försöker undvika tomater, som visserligen är bra antioxidanter är också naturligt rik på histaminer.

load...

Dusch på natten

Kan hösnuva göra dig trött och svullet? Kan det någonsin. Om du tvättar håret på morgonen, slå till nattetid. Detta kommer att bli av med någon pollen som har funnit sin väg in håret, så att den inte kommer att hamna på kudden och utlösa förödelse medan du sover. Fluffigt morgon ögon, vara borta. Prova detta tillsammans med detta en träning som faktiskt kan hjälpa dig att sova bättre och du kommer att sorteras.

Lägg ner bubbliga

Vi vet att det är grymt, speciellt under sommaren, men att dricka alkohol förvärrar symtomen. I själva verket, forskning från en grupp danska experter fann att dricka alkohol ökar risken för en attack med tre procent. Om du inte kan bära det, omväxlande med glas vatten.

Tillsätt vitlök

Bara två råa klyftor om dagen kommer att minska överskottet katarr (AKA en täppt näsa). Den innehåller också antioxidanter som fungerar som super antihistaminer. Be om ursäkt till kontoret i förväg.

Akta dig för din tvättlina

Inte hänga tvätt utomhus på hög pollen räkna dagar. Den pollen samlar på kläderna och sängkläder och kan utlösa symptom.

OBS: Prata med din läkare eller apotekare för att se vilka behandlingar som är bäst för dig.

Relaterade nyheter


Post Liv

Sömnspårare: Här är allt du behöver veta om dem

Post Liv

Hotel Bachaumont Paris: Blöt upp det verkliga Paris i övre marais

Post Liv

Marie Claire #BREAKFREE kampanj: Skam

Post Liv

Hur man är lyckligare med några små handlingar och förändringar

Post Liv

Systrarna bakom pixiwoo på att växa upp med våld i hemmet

Post Liv

# 3Challenge: Hur mår du bra om din kropp på en dålig dag

Post Liv

Heta sextips från homosexuella par som alla kommer att älska

Post Liv

Att vara en man är en fortlöpande inlärningskurva. Här är en författares resa

Post Liv

Karriärbyte vid 30: Fyra saker du behöver veta innan du går för det

Post Liv

Luleå Sverige: Varför behöver du besöka svenska Lappland i vinter

Post Liv

Enkelt flyr: SHA wellness klinik, El Albir, Spanien

Post Liv

Fem briljanta skäl att besöka Broadway - cotswolds mest populära by