Fitness blogger lär oss att #screwthescales | Polkadotsinthecountry.com

Fitness blogger lär oss att #screwthescales

Fitness blogger lär oss att #screwthescales

Eftersom vikten är bara en siffra

En amerikansk fitnessblogger har gått viral efter att hon delade tre bilder på sig själv på olika vikter, för att bevisa att antalet på skalan verkligen inte säga så mycket om din kroppssammansättning.

Kelsey Wells, som driver bloggen My Sweat Life, skrev tre bilder på sig själv på åtmin 145lb, en på 122lb och en annan på 140lb.

Uppenbarligen Kelesy ser fantastisk på alla tre vikter, men hon ville göra den grad att ett lägre antal på en skala betyder inte att din kropp ser 'bättre', och att trots väger mer Kelesy känns vackrare samt starkare och montör.

load...

Kelesy skrev under hennes inlägg:

'Jag tänkte att det var dags för en vänlig, men ändå fast påminnelse. NI KILLAR. PLEASEEEEEE sluta få hängas upp på numret på STUPUD [sic] SKALA! PLEASE sluta tänka din vikt EQUALS dina framsteg och av kärlek till allt PLEASE sluta låta YOR VIKT har någon inverkan HELST PÅ din självkänsla, som jag brukade. Någon av er som är där jag en gång var, vänligen lyssna på mig.

'Jag är 5' 7“ och väger 140 lbs. När jag först började #bbg jag var 8 veckor efter förlossningen och 145 lbs. Jag vägde 130 innan det blir gravid, så bygger på ingenting förutom min egen skev uppfattning, bestämde jag min ”målvikt” bör 122 och för att passa in i mina skinniest jeans. Långt efter några månader av BBG och amning, jag slog det och jag passar in i de storlek 0 jeans.

Väl gissa vad? Jag har fått 18 pounds sedan dess. ÅTTA FREAKING tonåring. Dessutom har jag gått upp två byxa storlekar och som i själva verket jag slet de smala jeans vidöppna bara häromveckan försöker att dra upp dem över min knees.😂 Min poäng ?? Enligt min gamla själv och bristfälliga standarder, skulle jag misslyckas kapitalt. Tack och lov äntligen lärt mig att börja mäta mina framsteg med saker som är viktiga - styrka, förmåga, uthållighet, hälsa och lycka.

'Ta framsteg foton och videoklipp. Record hur många armhävningar du kan göra, etc. Och om du kan, din BFP - det är bara en 5 lb skillnad mellan min start och nuvarande vikt, men min kroppssammansättning har förändrats helt. Jag har aldrig haft mer muskler och mindre fett än vad jag gör nu. Jag har aldrig varit friskare än jag är nu. Jag har aldrig varit mer bekväm i min egen hud än jag är nu. Och om jag inte säga #screwthescale länge sedan, skulle jag ha gav upp på min resa.

load...

'Så till den lilla pyttelitet liten röst i bakhuvudet som fortfarande sade ’😳wtf är this- inte 140? 😭😩’ förra veckan när jag klev på skalan, säger jag SKRUV. DU. Och jag tror att du bör nog säga samma till din skala också.'

Vi är med dig Kelesy. Oavsett om det är för att du bygger muskler eller om du inte vill veta vad den sista 'Two For tisdag' gjorde mot dig, vi är alla för #ScrewTheScale

Relaterade nyheter


Post Liv

De 30 bästa tecknen till någon är en sann bästa vän för livet

Post Liv

Fortune har utsetts till de 50 mest kraftfulla kvinnorna i affärer

Post Liv

Vad det känns som att ha en Step mamma i samma ålder som du

Post Liv

De vackraste stränderna på instagram

Post Liv

Inomhusverk: Skapa din egen inomhusträdgård

Post Liv

Varför du bör tvätta duvet och kuddar minst två gånger om året

Post Liv

Så här är pippa Middleton bröllopsplaner jämförda med genomsnittliga brudar

Post Liv

Köpa ett hus: Fastigheten jargong du behöver veta

Post Liv

Instagram har introducerat en ny funktion för att ta hand om din mentala hälsa

Post Liv

Kyssande vetenskap: Vad det verkligen kan berätta om din partner

Post Liv

Detta är det mest populära barnnamnet där du bor

Post Liv

Hur man överlever förkylningen, av det hela kvinnliga laget tar antarktis