Hälsosam livsstil: Madeleine shaw på vad som trender | Polkadotsinthecountry.com

Hälsosam livsstil: Madeleine shaw på vad som trender

Hälsosam livsstil: Madeleine shaw på vad som trender

Dessa statistik kan överraska dig

De senaste hälso- och livsmedels fynd, enligt nya uppgifter som publiceras i dag från Hitwise, har visat en allvarlig förändring i beteende i Storbritannien på vårt sätt att leva ett hälsosamt liv.

Det har varit en ökning 221% i sökningar för vegan dieter, 61% ökning i sökningar för kost, 103% ökning av avokado ökningar, 97% ökning av manliga yoga ökningar, 91% ökning i sökningar för 'Dairy Free' och 22% minskning av 'Paleo dieten' sökningar.

Det verkar som folk börjar vända ryggen på 'modefluga' kostvanor till förmån för hållbara och hälsosammare livsstil.

load...

Madeleine Shaw har kommenterat att säga att dessa resultat 'visar att en sund livsstil har blivit en rörelse.' Vi fångade upp med näringshälsocoach och matlagning författare att prata alla saker hälsa...

Varför tror du att det har varit en stor ökning av intresset för veganism?

Jag tror att folk är mer medvetna om varifrån deras mat, och att vad de äter kan ha en inverkan på miljön - och planeten. Som ett resultat de är mer medvetna om att göra hållbara, grönare val av livsmedel, vilket återspeglas i Hitwise slutsatser som visade 'vegan' sökningar har ökat med en enorm 221 procent! Det finns också mycket mer information där ute om veggie (och vegan) proteinkällor (som hampa eller ärtprotein till exempel) så det är lättare - och näringsmässigt säkrare - att skära kött och mejeriprodukter ur din kost, bör du vill.

Ser vi slutet på den traditionella kost, för att ersättas av olika livsstilar?

Det kommer alltid att finnas människor som vill söka snabba resultat genom traditionella 'krasch' dieter, men jag har alltid trott att en sund livsstil inte bör vara en modefluga som du plocka upp i januari och glömma för resten av året. Det är verkligen uppmuntrande att se att människor gör långsiktiga livsstilsförändringar till deras diet och motion regimer, som är hållbara och bättre för dem. De verkar också ha en större förståelse för helhets wellness, ser efter hur deras sinne känns (genom meditation och yoga), samt hur deras abs look! Det är nu så lätt att införliva wellness i din livsstil också. Du kan få tillgång till information och övervaka framstegen genom den bärbara tech som är på marknaden - som min Glow Guides App som innehåller träning, yoga, recept, näringsmässigt balanserad måltid planer och meditationer. (tillgänglig på iOS och Android för 49 €).

load...

Är du en vegan? Vill du anser att det är?

Nej, jag är inte, men jag gick vegetarian för januari månad. Jag har dagar då jag äter bara vegan mat men det är alltid bara för att min kropp kändes som att äta på det sättet den dagen. Jag är definitivt mer medvetna om att äta mer växtbaserad protein som en del av en balanserad kost.

Vad tycker du är mest överraskande om Hitwise resultat?

Jag är både förvånad och glada att se det har varit en 97-procentig ökning av killar gör yoga! Det är en stor helhets träning för kropp och själ och killar i särskilt behov av att lära sig att sträcka ut sina muskler mer, för att uppväga allt driften de kan göra eller vikterna de kan lyfta. Det är en gammal praxis jordad och ju fler människor som gör det bättre i min mening.

Relaterade nyheter


Post Liv

Bostads- och huspriser för första gången köpare: Allt du behöver veta

Post Liv

Zika-virus: Allt du behöver veta

Post Liv

Varför den moderna mannen har en identitetskris

Post Liv

Eksem: Liderens guide till röd, kliande och fläckig hud

Post Liv

Varför män föredrar att lösa argument med sexuella favoriter (tydligen)

Post Liv

Linzi Boyd lär oss hur vi bygger våra egna varumärken

Post Liv

Holly Branson: 5 saker som min pappa lärde mig

Post Liv

De vackraste stränderna på instagram

Post Liv

Detta är det högsta acceptabla antalet genomsnittliga sexuella partners

Post Liv

Shamanic healing retreat - kan en detox förändra ditt liv?

Post Liv

Hur man gör miljoner från bloggar

Post Liv

#breakfree från ageism: The wrinkle diaries