Här är vad din urinfärg säger om din hälsa | Polkadotsinthecountry.com

Här är vad din urinfärg säger om din hälsa

Här är vad din urinfärg säger om din hälsa

Mycket mer än vad vi trodde faktiskt...

Färgen på din urin säger en hel del om din hälsa, är oupplösligt förbunden med hur hydrerad du är.

För den oinvigde, är den idealiska urin skugga en blek halm eller en transparent gul färg med mörkare nyanser kommer som en varningssignal om att du behöver dricka mer vatten.

Andra symptom på mindre fall av uttorkning huvudvärk, torr skinand yrsel, men det kan lätt förvärras med svår uttorkning leder till lågt blodtryck, ökad hjärtfrekvens, kramper, buksmärtor, feber och även njurskador.

Så det är definitivt ett problem, men ändå är upp till 7,2 miljoner brittiska vuxna gå utan dricksvatten varje dag. Och enligt Sodastream, medan en i 7 av oss inte dricka ett glas vatten på en typisk dag, mer än hälften av oss har en alkoholhaltig dryck varje dag.

Problemet har det föreslagits är en bristande medvetenhet kring hur mycket vatten vi borde dricka, men det finns en växande övertygelse om att vi bör ägna mindre uppmärksamhet åt EU: s rekommendationer de dagliga dricka och ägna mer tid åt att spåra vår egen urin i stället.

För att hjälpa britterna att bättre förstå skyltar uttorkning varnings har Sodastream skapat en 50 nyanser av gult kissa diagram med hjälp av Dr Dawn Harper, ge råd om vätske hälsa och instruera när man ska öka vattenförbrukningen.

'Det finns fortfarande en hel del förvirring kring rekommenderat dagligt intag för vatten,' förklarade Dr Dawn Harper. 'Mängden vätska din kropp behöver beror på flera variabla faktorer inklusive, omgivningstemperatur motion nivåer och andra vätskor i livsmedel du har ätit.'

Hon fortsatte: 'När huvudvärk utvecklas, är du redan kraftigt uttorkad. Det är bättre att agera snabbare genom att hålla ett öga på urinfärg. Din urin ska alltid vara färgen på skuggan 1-20 på våra 50 nyanser av gult kissa diagram. I extrema fall kan uttorkning orsaka njurproblem, så om det inte är rätt färg, sedan agera och få tillgång till vatten!

Efter upping ditt vattenintag, Om du fortfarande oroad av färgen på din urin, bör du kontakta din lokala GP.

Relaterade nyheter


Post Liv

En historia att bli hög

Post Liv

Det är därför du borde lägga is på din champagne

Post Liv

Sexigaste saker om män, enligt internet

Post Liv

En minibaks i norr Norfolk - Barsham Barns, Walsingham, Norfolk

Post Liv

Det är därför du förlorar din aptit efter en uppbrott

Post Liv

Grupplov i Storbritannien är vägen framåt. Här är vi där vi skulle gå

Post Liv

Fitness trender 2018: De konstigaste träningspasserna vi försöker 2018

Post Liv

Marie Claire ultimata guide till London cocktailvecka

Post Liv

Halkidiki Grekland: Den dolda pärlemånaden du behöver fortsätta

Post Liv

10 tech-free tricks för att hjälpa dig att klättra karriärstegen, från MADE.coms Chloe Macintosh

Post Liv

Så här är det som att vara en kvinnlig kisel Valley-ceo

Post Liv

Airbnb: Den coolaste stannar runt om i världen