Hur man har en aktiv pendling | Polkadotsinthecountry.com

Hur man har en aktiv pendling

Hur man har en aktiv pendling

Börja morgonen aktiveras genom att få i en aktiv pendla till arbete

Känner så tid du spenderar reser till arbete slösas bort? Du har inte fel. En studie vid University of East Anglia fann att människor som har en aktiv pendla har en högre nivå av välbefinnande än de som förlitat sig på maskinbaserad transport.

Gör det mesta av din morgon och komma i din dagliga motion med en av dessa sätt att ha en aktiv pendla...

Ta en spricka på canuting

London har mer än 100 km slingrande vattendrag, så du kan bli förvånad athow lätt kan pendla till arbete genom kanalen. Canuting - dvs pendling med kanot -måtte inte vara ett hållbart alternativ varje dag, men det är en bra för occasionalupper kroppen träna. Hyr din bil från Kanot London - en plats som också haslistings lektioner runt huvudstaden. Allt du behöver göra är att bookyourself en vattendrag licens och du är bra att gå.

load...

Sadla på

Folk som cyklar till arbetet beräknas vara 40% mindre stressade än andra pendlare * så det är verkligen en bra anledning att komma tillbaka på din cykel. Perfekt för kondition, är cykling också en låg påverkan övning innebär att det är lättare på lederna. Inte en cykel? Den regeringsstödda 'cykla till jobbet' -systemet låter arbetsgivare lån cyklar och utrustning till anställda som en skattefri förmån, vilket sparar upp till 42%. Bra för din plånbok och midjan, då.

Hoppa på spinning bussen

Orolig säkerhetssidan att navigera dessa vägar bybike? Lösa alla dina problem är Londonbaserade gym 1Rebel som aretransforming en buss till en mobil spinning studio. Sparar tid på travellingto arbete kommer bussen kör längs de mest populära pendlingsvägar och finishat 1Rebel s St Mary Axe Studio så att spinnare kan stanna för en dusch och asmoothie. Låter bra? Anmäl dig för pre-lansering biljetter nu.

Få dina skridskor på

Inte bara för barn, är inlines (eller inlines) agreat sätt att susa att arbeta och få lite motion. Varnas om -navigating en stadens trånga gator kan ta en bit av skicklighet, så det är worthsigning upp för ett par klasser först att finslipa din teknik. SkateFresh offersinline skridskoåkning lektioner i London, Brighton och läsning för alla nivåer, som wellas självstudier online på flera språk. Inga ursäkter då.

Prova en morgon marsch

Nu när vädret är piggnar, göra det bästa av thesunshine genom att gå till jobbet. Det kan innebära att vakna upp lite tidigare i themornings, men tänk - inga fler förseningar, inte mer trafik och mer timewasted strandsatta mellan stoppen på grund av en annan signal misslyckande. En rask promenad, å andra sidan, kommer att få igång din ämnesomsättning, bränna cirka 250 caloriesand att du får din dagliga dos av vitamin D. Det är mycket säkrare (och lesssweaty) än cykling också.

load...

* Enligt forskare vid Stanford Lugnande Technology Lab

Relaterade nyheter


Post Liv

Vänner på Twitter - hur en tweet växte till en livslång vänskap

Post Liv

Allt du behöver veta om fingring

Post Liv

De Vere Tortworth domstol granskning: Varför du behöver besöka denna viktorianska herrgård

Post Liv

Perioderna är en smärta men här är hur man bor med dem

Post Liv

7 överraskande fakta om akut preventivmedel

Post Liv

Nu är det här vad vi kallar arbetsetik

Post Liv

Små festivaler Storbritannien: Vart ska du gå om du saknade glasto

Post Liv

Intervjufrågor - de svåraste frågorna som rekryterare frågar

Post Liv

Detta enkla trick kommer att omskolla ditt minne så att du aldrig glömmer någonting

Post Liv

Vad är lymesjukdom och vad ska symptomen söka efter?

Post Liv

Ägg frysning butik London: Old street

Post Liv

Kändis citat om sexuella övergrepp och våldtäkt