Hur motion håller ditt DNA ungt | Polkadotsinthecountry.com

Hur motion håller ditt DNA ungt

Hur motion håller ditt DNA ungt

En ny studie avslöjar hur motion kan vara ett annat sätt att bekämpa åldrandet

Att hålla sig ung, måste du hålla dina celler unga, och vad dikterar en cell ålder är dess DNA. Alltför många cykler av uppdelning kan utlösa åldrandet, tills slutligen cellen ebbar ut och slutar att dividera helt och hållet.

Men nu forskare har funnit att motion kan hjälpa till att hålla DNA frisk och ung. I en liten studie publicerad i tidskriften Science Förskott, Anabelle DECOTTIGNIES från de Duve Institute vid Université Catholique de Louvain i Bryssel, och hennes kollegor fann att bara måttlig intensitet fysisk aktivitet hjälper till att hålla tillbaka cellernas åldrande.

De studerade en specifik del av DNA som håller reda på hur många gånger en cell har delat. Varje gång en cell delar, kopierar sitt DNA (som är packad i kromosomer) och detta avsnitt av kromosomerna, kallade telomerer, blir kortare. I studien Decottigniesidentified en molekyl som är ansvarig för att leda denna telomer-förkortning. 

Fram till detta arbete var inte mycket känt om hur kromosomerna kontrollerade detta DNA Snipping process. Decottigniesrecruited 10 friska människor att rida stationära cyklar i 45 minuter och tog en muskelbiopsi från vart och ett av benen före och efter cykel session. Hon mätte också blodnivåer av muskelfunktion med laktat, vilket muskelceller producerar när du är stressad.

Baserat på analys av dessa prover, fann forskarna att en förening som kallas nukleär andnings faktor 1 (NRF1) reglerar produktionen av en faktor som i sin tur styr förkortningen av telomererna. Motion ökar nivåerna av NRF1, som skyddar telomererna från att klippt bort. "Tänk på NRF1 som lack på naglarna, säger DECOTTIGNIES. 'Du kan inte ändra nageln, men du kan ändra lacken och om igen. Vad du gör är uppfriskande och ersätta den gamla delen med nya skydds molekyler på telomererna.'

Med varje anfall av måttlig motion, säger hon, är skyddet för telomererna uppdateras, vilket bidrar DNA, och i sin tur cellerna att förbli ”yngre” och hålla bort åldrandet. "Skyddet ständigt förnyas på motion, säger DECOTTIGNIES. Plus, om du lägger till anti-aging livsmedel till mixen, du verkligen gör dina telomerer några bra. 

Andra bevis stöder sambandet mellan motion och dess inverkan på telomerer. NRF1 är också en del av vägen som är aktiverad under svält; Vissa studier har verkligen antytt att en fastande kost kan hjälpa celler hålla biologiskt unga och inte dela lika ofta.

Relaterade nyheter


Post Liv

Skratta gravy southwark restaurang middag recension

Post Liv

Första danslåtar för ditt bröllop som inte kommer att göra dig kramad. Löfte

Post Liv

25 saker du förstår bara om du är en läkare (av riktiga läkare)

Post Liv

Barriere les neiges Courcheval recension: Ski-in-ski-out lyx

Post Liv

Modell mardrömmar: Nasrin Leahy: Jag tjänade 15k EUR per vecka och hatade det

Post Liv

Bästa prosecco alternativ

Post Liv

En av fyra britter har aldrig kontrollerat för Storbritanniens största cancerrisk

Post Liv

Vad är periodspårare och hur fungerar de egentligen?

Post Liv

Varför män föredrar att lösa argument med sexuella favoriter (tydligen)

Post Liv

Post coital depression: Vad är det och varför händer det?

Post Liv

8 saker du bara vet om att dö om du har funktionshinder

Post Liv

Stora brittiska boltholes: Old Swan and Minster Mill, Minster lovell, oxfordshire