Ingredienser: Vi konsumerar tre gånger mer ingredienser än vi tror | Polkadotsinthecountry.com

Ingredienser: Vi konsumerar tre gånger mer ingredienser än vi tror

Ingredienser: Vi konsumerar tre gånger mer ingredienser än vi tror

Låt oss förklara

Hur många ingredienser tror du äter per dag? Säg, någonstans på trettiotalet? Eller, du behöver inte ens om att titta på ingrediensförteckningen? (Och oroa dig inte, du är med de flesta om det med 8 -. 10 personer erkänna att aldrig stanna upp och fundera på vad som finns i deras mat och dryckprodukter)

Tja, ta en annan gissning eftersom du faktiskt äter i genomsnitt 121 olika ingredienser varje dag.

Så nu när vi vet hälsosamma livsmedel som är faktiskt riktigt dåligt för dig och varför tuggummi är faktiskt riktigt dåligt för din libido (som kände !?), är det dags att vi tittat på vad vi äter.

Ryvita s Nutritionist Rob Hobson beställt en undersökning för att spåra brittiska människors matvanor och funnit att vi alla konsumerar omkring tre gånger mer än vad vi tror att vi är.

load...

Rob kommenterade: 'Den forskning funnit att varje dag, vi konsumerar långt fler ingredienser än vi tror. De flesta människor tror att den mat de äter är mycket enklare och renare än den faktiskt är, vill jag uppmana konsumenter att titta på etiketterna på deras mat och dryck så att de är medvetna om vilka ingredienser de konsumerar.'

Enkla livsmedel som har massor av ingredienser i

Flingor

I genomsnitt, de innehåller 13 ingredienser såsom majs, socker, salt och flera tillsatser, såsom dextros och konstgjorda smakämnen.

Grädde av tomatsoppa

Den genomsnittliga tenn av tomatsoppa har 16 ingredienser i den inklusive surhetsreglerande, socker och modifierad majsstärkelse.

Lasagne

Lasagne har en överraskande 51 ingredienser - nästan dubbelt vad vi tror att vi förtär i en enda måltid - som består av ingredienser, såsom xantangummi, mjölkproteiner och kokosfett.

Choklad digestives

Dessa kan ha 24 ingredienser eller mer, inklusive sojalecitin, smakämnen och E476 (Polyglycerolpolyricinoleat.)

Rob Hobson avslutade: 'Genom att göra saker från scratch eller bli smartare i snabbköpet genom att läsa etiketter, kan vi förstå vad vi konsumerar och hjälpa till att hantera vår RDA för saker som salt, socker och mättat fett. För en näringsrik lunch, varför inte göra en läcker rödbeta hummus som är rik på järn och lastade den på toppen av en fiber packade Ryvita?

Relaterade nyheter


Post Liv

Det här är de saker du aldrig vill höra när du är förlovad

Post Liv

Hur man gör miljoner från bloggar

Post Liv

Land rover upptäckt: Confessions of a novice off roader

Post Liv

Titta på allmänna valet 2018 vid det nya statsmanpartiet

Post Liv

Citat som får dig att fånga 2018 av bollarna

Post Liv

Stora brittiska boltholes: Old Swan and Minster Mill, Minster lovell, oxfordshire

Post Liv

5 coola sätt att utforska cotswolds

Post Liv

Bästa prosecco alternativ

Post Liv

Hur man överlever ett långdistansförhållande

Post Liv

Här är 20 saker som du bara förstår om du arbetar på ett kontor

Post Liv

Dating efter att vara ensam under lång tid är full av dolda svårigheter

Post Liv

Vad det känns som att ha en Step mamma i samma ålder som du