Intuitiv ätning: Den nya hälsotrenden som förändrar hur du dietar | Polkadotsinthecountry.com

Intuitiv ätning: Den nya hälsotrenden som förändrar hur du dietar

Intuitiv ätning: Den nya hälsotrenden som förändrar hur du dietar

Med hjälp av rotade London, vi lära om denna nya näring teknik.

Ord av Lexxi Davis

I en modern värld av fitness fluga, revolutionerande nya kokböcker och äta ekologiskt; Vi är alltid på jakt efter nästa hälsotrenden att hålla våra kroppar som bäst.

Som en nation, vi gjort med modefluga kostvanor och snabba lösningar. Människor vänder sig till långvariga livsstilsförändringar för att hålla oss på vår hälsosamma.

Och den senaste trenden att slå London är 'intuitiv äta'. Planen mat hjärnan genom holistisk näringsexperter Rotade London, är något du kommer att vilja in på.

Vad är intuitiv äta?

Rotade London grundare, Pandora Paloma, berättar 'Intuitivt ätande hjälper dig att bli en expert i ditt eget matsmältningssystemet, lära sig förmågan att skilja mellan fysiska och känslomässiga signaler av hunger'.

load...

Som livsmedels coach, kvalificerade helhets nutritionist och yogalärare, Pandora vet vikten av livsstilsförändringar för att passa individer. Vi vet vad hoppar över frukosten gör din kropps- men det handlar om hela cykeln för att äta, träna och en helt ny mind set.

Hur programmet fungerar

Den 10 vecka planen syftar till att åsidosätta myterna ditt sinne har skapat om mat och kost. Att hjälpa till att återupprätta en positiv relation med mat och sätta stopp för shaming din kropp, genom att lära sig lyssna på din inre intuition.

Med 10 grundprinciper, kombinerar Pandora den fysiska och biologiska, kognitiva, emotionella och andliga, för att skapa en guidad hälsoplan. Helt åter utbildning hur du tänker och känner om bantning.

Fördelarna med intuitiv äta

Om du letar efter en nystart av yo-yo dieter och brist på kropps förtroende, kan detta nya program förvisa negativitet runt 'dåliga livsmedel'och kommer att stoppa dig straffa dig för att hänge sig åt de saker du älskar.

Pandora berättar; 'Hur vi äter formar vårt välbefinnande, så genom att äta rätt mat, kan vi naturligtvis avge ohälsa och sjukdom från våra liv.'

Ta en naturläkemedel synsätt innebär det hon ser på kropp, sinne och själ när du arbetar genom samråd, rådgivning från ett funktionellt perspektiv, samt livsstil och emotionell stress - inklusive frågor såsom ångest, infertilitet, viktminskning / vinst, låg energi , PCOS och matsmältningsproblem.

För att underlätta du in, checka ut rotade Londons senaste verkstäder.

load...

Men om du verkligen vill trycka återställa på din hälsa rutin, komma i kontakt med sina rötter London om deras 10 vecka Intuitivt äta naturligtvis, från 250 €.

Relaterade nyheter


Post Liv

10 fantastiska saker vi lärde oss från Marie Claire @work live

Post Liv

De bästa platserna i London till après-ski

Post Liv

De mest stressade städerna i Storbritannien: Övertid, bostadspriser och mer

Post Liv

Dessa är de värsta företagen att arbeta för i Storbritannien

Post Liv

Upp ditt träningsspel med en 1k-träningsutmaning

Post Liv

Ett datum med världens största biff

Post Liv

Stora brittiska boltholes: Ruan Dinas, floden Fal, falmouth, cornwall

Post Liv

Sociala medier Cliches för att undvika om du vill att dina inlägg sticker ut

Post Liv

Allt du behöver veta om fingring

Post Liv

Varför män föredrar att lösa argument med sexuella favoriter (tydligen)

Post Liv

Winnie pooh citerar - de bästa linjerna på kärlek, liv och vänskap

Post Liv

Älska en man med depression