Känner du dig utmattad? Låt oss prata om uppkomsten av sabbaten | Polkadotsinthecountry.com

Känner du dig utmattad? Låt oss prata om uppkomsten av sabbaten

Känner du dig utmattad? Låt oss prata om uppkomsten av sabbaten

Det uppskattas att dagens 33-åringar inte kommer att kunna gå i pension tills de är 73 - vilket innebär att de flesta av oss kommer att spendera cirka 50 år av våra liv på kontoret. Det är en lång tid för att överleva på bara ett par korta pauser per år.

Med fler och fler företag som erbjuder de anställda en möjlighet att ta en välförtjänt sabbatsår, tittar vi på några av de saker du kan göra under en officiell avbrott i karriären.

Många människor är rädda av utsikten av en lång paus från arbetet. Men att ta ett sabbatsår ger dig trygghet att veta att du kan återgå till jobbet. Goda nyheter för alla som inbillar prova nya saker eller tränar vad de verkligen vill i livet, utan den stressiga arbetslöshet.

Det finns uppenbarligen saker att tänka på innan du tar ett sabbatsår. Många är obetald så du måste ha nödvändiga medel för att försörja dig. Och se till att du vet hur en längre ledighet kommer att påverka dina pensionsavgifter, och om privata vård eller andra fördelar kommer att avbrytas under din semester.

Du kommer också att behöva tänka länge och hårt om eventuella konsekvenser: hur ska du klara om kontor kultur ändras under din frånvaro eller om din chef inser att de kan klara sig utan dig och gör dig överflödig när du kommer tillbaka? Detta är inte ett beslut som skall tas på allvar men belöningen kan bli enorm - både på ett personligt och professionell nivå.

load...

'Det finns bevis för att låta dig tillräckligt med tid att återhämta sig är en förutsättning för psykisk och fysisk hälsa och optimal arbetsinsats', förklarar chartrade psykolog Gail Kinman.

'Göra något annat än ditt vanliga jobb på ett sabbatsår har fördelar för personligt välbefinnande och självförtroende, och kan också utöka människors livserfarenheter, kunskaper och Outlook. Alla dessa saker är bra både personligen och professionellt.'

Om du har en väl genomtänkt plan, det finns en god chans att din chef kommer att se din sabbatsår som en positiv sak som i slutändan kan göra dig till en bättre anställd. Speciellt om du tillbringar din tid att göra följande:

Volontär: Volontärarbete är mycket givande på ett personligt plan, Organisationer letar alltid efter nya rekryter. Du kan volontär i Storbritannien för en sak som är nära ditt hjärta eller ens resa utomlands på en volontärschema. Kolla in organisationer som VSO Ukor The Leapfor mer information om systemen som du kan gå.

Resor: Hur många gånger har du tittat på andras semesterbilder på Facebook eller Instagram och önskat att du kunde jet iväg till fjärran destinationer? Och vad händer om du kan besöka alla de platser som du har drömt om att se back-to-back i en vuxen 'sabbatsår'? Att resa är ett bra sätt att träffa nya människor, förbättra ditt självförtroende och bredda din syn. Kolla resebyråer som STAfor mer information om runt-världen resor.

load...

Lära sig nya färdigheter: Om du har alltid velat tala flytande franska eller önskat att du kunde piska upp en storm i köket, kan ett sabbatsår ger dig chansen att lära sig några användbara livskunskap. Arbetsgivare speciellt värde språk och om du använder din tid klokt, kan du sluta med en mycket förbättrad CV.

Gör saker som du har skjutit upp: Det är alltför lätt att bara tillbringa din lediga kvällar och helger återhämtar sig från en ansträngande arbetsschema. Ett sabbatsår kan ge dig chansen att äntligen göra de saker som du har alltid velat. Som betyder att ta upp igång och slutligen få passa? Alltid velat skriva en bok? Ett par månader bort kan tillåta dig att göra allt detta och mer - och kraftigt förbättra livskvaliteten i processen. Detta i sin tur kommer att göra dig en mer väl avrundad och nöjd anställd när du kommer tillbaka till arbetet.

SOM En fjärdedel livskris? HJÄLP själv genom att hjälpa andra kvinnor

HUR att ha en stor dag på jobbet: En praktisk vägledning

Hur man håller ett lyckat möte: 9 fantastiska tips

Relaterade nyheter


Post Liv

Lies: Varför säger vi dem och de som vi säger mest

Post Liv

Mövenpick Marrakech: Solsken, soukor och swanky hotell vad behöver du mer

Post Liv

Hur jag lärde mig att älska min skede av stina sanders

Post Liv

9 grafiska mattor för att omedelbart uppdatera ditt vardagsrum

Post Liv

Bästa mannen stoppar bröllopsceremonin för att föreslå sin gravida flickvän

Post Liv

Svarta sesamfördelar du borde definitivt veta om

Post Liv

Så här skriver du ett klagomål, av en ledande advokat

Post Liv

London maraton - hur är det att köra maraton?

Post Liv

Vaginal Laxity Treatment: Vad är det på jorden och vad gör det?

Post Liv

Hur man hjälper till att slå obehag av halsbränna i graviditeten

Post Liv

Intuitiv ätning: Den nya hälsotrenden som förändrar hur du dietar

Post Liv

Tech start-up