Reträtt och workshops för att hjälpa dig #BREAKFREE från gillar | Polkadotsinthecountry.com

Reträtt och workshops för att hjälpa dig #BREAKFREE från gillar

Reträtt och workshops för att hjälpa dig #BREAKFREE från gillar

Det är vecka två av Marie Claires #BREAKFREE kampanj, och den här veckan vi undersöker vårt beroende av andras godkännande.

Har du någonsin känner dig överväldigad av Facebook, Instagram, Twitter, snapchat, WhatsApp, fnöske - listan kan göras lång - ta över ditt liv? Är du ständigt svepa, rulla och uppfriskande att söka efter nya gillar och meddelanden? Tja, du couldmake som Eddie Redmayne och bli av med din smartphone helt; han nyligen medgav att han hade bytt hans för a - gasp - vanlig telefon som bara samtal och texter.

Han sa: 'Jag försökte byta tillbaka till ett enkelt, gammaldags luren i stället för en smartphone. Det var en reaktion mot att limmas fast på min iPhone under vakna timmar. Den störtflod av e-postmeddelanden var konstant och jag fann mig själv försöker hålla upp i realtid, på bekostnad av att leva i nuet.'

Om du befinner dig att komma överens, men tanken på att ge upp din iPhone fyller dig med skräck och rädsla, varför inte prova en av dessa retreater eller workshops för att mildra dig i en digital detox och öka din självkänsla...

load...

Raw HorizonsTitled 'säker på att du', deras 5-dagars retreat i Yorkshire syftar till att bygga sund självkänsla genom livet coaching workshops, yogaklasser, meditation och spa-anläggningar.

Unplugged WeekendHeld en gång om året i en lugn lantlig miljö (förra året var det Brecon Beacons) denna tech-fri helg levereras komplett med en 'gruppanordning kapitulera ceremoni' vid ankomsten. Du kommer att ges möjlighet att korrekt kontakt med andra och dig själv med ett schema fullt av yoga, meditation och kreativa workshops. Så om du befinner dig fortfarande skicka arbets mejl vid 01:00 och har telefonen konsekvent limmad mot örat, kan detta vara något för dig.

Reclaim Your SelfChoose från en yoga retreat i Storbritannien, Europa eller ens i avlägsna hörn av Mongoliet, där intervallen boende från lyxiga privata villor ända ner till en nomadisk jurt camp. Reclaim din själv lovar att hjälpa dig att gå tillbaka till ditt dagliga liv med 'förnyad vitalitet och inspiration', och även hjälper till med sömnproblem också.

Caldey AbbeyWhat bättre sätt att detox från teknik än genom att stanna på en ö utanför Wales i ett kloster? Ligger på Caldey Island, en kort båtresa från Tenby Harbor, det är en plats för individer och grupper att tillbringa några smartphone fria dagar av lugn och eftertanke.

Terapi Retreats - Confidence RegainedLed av chefen för Therapy Retreats, David Keighley syftar denna reträtt för att lära dig hur man handskas med känslor av låg självkänsla och lågt självförtroende. Det omfattar alla former av dåligt självförtroende, från att köra, examen och jobb intervju rädsla och talar i telefon.

Genombrott RetreatsOffering endags verkstäder ända upp till 7-dagars retreater, de också hjälpa dem som lider av ångest och depression samt låg självkänsla. Deras terapi kommer i en mängd olika former, från Reiki till hypnotherapy.Join diskussionerna #BREAKFREE på Twitter och Instagram @marieclaireuk

load...

Relaterade nyheter


Post Liv

Bästa mannen stoppar bröllopsceremonin för att föreslå sin gravida flickvän

Post Liv

Arbeta hemifrån gör dig lyckligare

Post Liv

Badbomber kan faktiskt vara mycket dåliga för din vagina

Post Liv

Bröllopsdikt - de bästa korta, roliga och romantiska idéerna för din stora dag

Post Liv

Dating efter att vara ensam under lång tid är full av dolda svårigheter

Post Liv

Vilken typ av drinkare är du

Post Liv

Hur mycket modejobb lön betalar

Post Liv

Bästa vän citat: Vår favorit någonsin vänskap citat

Post Liv

Utis: Din omfattande och slutgiltiga guide till den fruktade uti

Post Liv

Friska frukostidéer: 5 nutritionister berättar hur de börjar dagen

Post Liv

Om du har dessa fem personlighetsdrag har du en bättre livskvalitet

Post Liv

Enkelt flyr: Sani resort, Halkidiki, Grekland