Saker du bara vet när någon i din familj begår självmord | Polkadotsinthecountry.com

Saker du bara vet när någon i din familj begår självmord

Saker du bara vet när någon i din familj begår självmord

I Mental Health Awareness Week, avslöjar en författare effekterna av självmord på hennes familj

Ord av Jessica Davis

2017, strax innan jag åkte till universitetet, min pappa begick självmord efter en lång kamp med depression. Tre år senare är det fortfarande svårt att säga högt, men det är något som desperat behöver talade om. En 2018 rapport fromSamaritansfound att kvinnliga självmords priser var som högst på ett decennium i Storbritannien, medan manliga priser förblir genomgående högre - fem gånger högre i Irland och ungefär tre gånger högre i Storbritannien. Till denna dag återstår självmord den vanligaste dödsorsaken bland män under 45.

När min pappa tog sitt eget liv, en sak som slog mig var hur lite råd jag hittade på hur man handskas med efterverkningarna. Även psykisk hälsa blir mer allmänt riktat (även kungligheter talar om det) finns det fortfarande mer att göra om vi ska kunna bekämpa den kultur av tystnad kring självmord och hjälpa familjer att sörja. Detta är vad jag har lärt mig under åren sedan min pappas självmord.

load...

Det finns positiva

Det kanske låter konstigt, men det kommer en punkt där du inser att du inte har ett annat val än att försöka se det positiva. Som ett resultat av min pappas självmord, har jag lärt mig hur viktigt det är att uppskatta de små sakerna i livet som gör dig lycklig. Jag förstår nu psykisk hälsa mycket bättre, jag har fått bättre perspektiv och mina relationer är starkare. Att handskas med självmord gjorde mig en starkare person och det är nu en del av vem jag är.

Livet blir går vidare

När jag fick höra om min pappas självmord jag kändes som om någon hade kastat mig hårt i magen. Det var kvävande och jag trodde inte att jag kunde komma förbi det. Inledningsvis skulle jag tror att det var fel att vara glad igen och känna skuld. Men sedan insåg jag att det är inte vad min pappa skulle ha velat. Livet går vidare och saker och ting blir bättre. Tid är en stor healer, och även om minnena kommer aldrig att blekna, ilska och ont gör.

Oavsett vad du går igenom, samariterna kan kontaktas fri helst, från vilken telefon som helst, på 116 123

Relaterade nyheter


Post Liv

Du vill ha allt från detta imponerande nya interiörmärke

Post Liv

Lårchafing: Hur man hanterar det sommarskräpet

Post Liv

6 skäl till att du måste gå på kryssning i år

Post Liv

Alfabetet dating: Allt du behöver veta

Post Liv

Karren Bradys guide för att komma till toppen

Post Liv

Varför det här är den perfekta tackanmailen till en intervju

Post Liv

Spara för en insättning? Här är var att köpa i Storbritannien

Post Liv

Vad Facebook gör med din hjärna, och dina vänskapar

Post Liv

Singel på valentins dag

Post Liv

Stashing: Den senaste dating trend som vi inte behövde

Post Liv

8 av de bästa bröllopsdekorationerna för att förvandla din plats

Post Liv

Fantastiska saker att göra i malta