Stressiga händelser kan åldra din hjärna upp till fyra år säger ny studie | Polkadotsinthecountry.com

Stressiga händelser kan åldra din hjärna upp till fyra år säger ny studie

Stressiga händelser kan åldra din hjärna upp till fyra år säger ny studie

Dags att öka dina avslappnande bad sessioner

Stress kan påverka hormonnivåer i kroppen och minskar tätheten av nervceller i hjärnan, sade studieförfattarna på tiden. Det kan också försämra immun funktion och kan bidra till utvecklingen av protein ”plack” i hjärnan, som båda har koppling till Alzheimers utveckling.

Men 2018 konstateranden föreslog också att en persons uppfattning om stress kan ha större inflytande på framtida hjärnans hälsa än de faktiska händelserna själva, tillade författarna. Det innebär att hitta sätt att minska stress-inklusive kognitiv beteendeterapi, meditation och yoga, biofeedback, eller bara få tillräckligt med sömn-kan ha en skyddande effekt.

Relaterade nyheter


Post Liv

Mary Berrys hus är till försäljning och det är allt vi ville ha att vara

Post Liv

Hur man ace offentligt talar i 6 enkla steg av en kvinna som vet

Post Liv

6 misstag som människor gör under den första veckan vid ett nytt jobb

Post Liv

Från ett manligt perspektiv

Post Liv

Älska en man med depression

Post Liv

Dessa är de mest populära pinterest-interiörtrenderna i Storbritannien

Post Liv

11 pendlingsproblem som vi vet alltför väl

Post Liv

Wellness 101: De bästa kosttillskotten för daglig hälsa och välbefinnande

Post Liv

Running tips: Kör ditt bästa 5k än med dessa topptips

Post Liv

Den chockerande metoden som de flesta par använder för att spionera på sin andra hälft

Post Liv

Miriam González Durántez Clegg inspirerande kvinnokampanj

Post Liv

Vad händer när du har bröstreduceringskirurgi?