Detta förändrar allt i våra sinnen

OK, så först hörde vi den debatt som matlagning med kokosolja (eller kopra olja) kan vara dåligt för dig och sedan fick vi reda på alla de förment hälsosamma livsmedel som faktiskt fruktansvärt för oss.

Och nu, dietister varnar mot att äta grönsaker chips som en 'hälsosam' alternativ till vanliga chips.

Enligt dem är en skarp fortfarande en skarp.

Studier har visat att vegetabiliska chips består av mindre än 2 - 3 grönsaker och över 1 - 3 salt och olja

'Som en nutritionist, jag har sett detta första hand i viktminskning kliniker där kunderna kan äta även så mycket som dubbelt en del storleken på en produkt om det uppfattas att vara frisk,' expert nutritionist Charlotte Stirling-Reed beskrivs till Wren kök, som beställde Bakom Label-projektet.

Så i princip, en dag är att tänka på vegetabiliska chips som en av dina fem bara inte korrekt (sorry).

'Oron med produkter som ofta ses som 'hälsosammare alternativ' såsom vegetabiliska chips, är de inte alltid når upp till sitt rykte. Chips är chips, och även om de är gjorda med grönsaker, de innehåller för mycket i vägen för fett, mättat fett och salt troligt. I själva verket, de vegetabiliska chips här har högre nivåer av mättat fett och salt än några välkända, regelbundna skarpa varumärken,' Charlotte fortsätter.

'Ofta när ingredienser såsom salt, socker eller fett tas ut av ett livsmedel, det kan leda till förändringar i texturen, smak, känsla i munnen och hållbarhet av en produkt. Detta innebär att tillverkarna ständigt efter lämpliga alternativ för att säkerställa att livsmedel inte förlorar sin acceptans hos konsumenterna.'

Och det är samma sak med no-socker, lågt kaloriinnehåll drycker som vanligtvis är laddade med konstgjorda sötningsmedel som aspartam och acesulfam-K, som har visat sig vara ansluten till irritabilitet och depression.

'Sötningsmedel har varit en kontroversiell fråga i Storbritannien och Europa under ett antal år. De används i livsmedel som ersättning för socker och därför replikera en söt smak. Det finns vissa argument som att minska sockerintag Det vore bäst för att minska 'sötma' vi har blivit vana vid i våra livsmedel, men vi har inte tillräckligt med forskning att göra någon fast rekommendation om detta.'