7 PH-balanseringstips för felfri hud | Polkadotsinthecountry.com

7 PH-balanseringstips för felfri hud

7 PH-balanseringstips för felfri hud

Din pH är viktigare än du tror, ​​och när det är ur whack din hud betalar priset. Här är hur man balanserar det...

Huden ser ut och känns bättre i en medelväg mellan syra och alkaliska. Kasta denna balans ur smäll (genom att använda fel produkter eller äter fel mat) och din pH-nivåer kommer att drabbas vilket resulterar i känslighet, rynkor, inflammation eller akne. Uppskjutet under kemi klass? Dr Colbert berättar att uttrycket 'pH balanserad' är mer än en marknadsföringstrick. ”Vår kropp och hud kräver en balans mellan alkaliskt och syra för vår syra mantel - barriären som håller fukt i och bakterier och gifter ur. Allt över sju anses alkalisk. Hud som faller på den här änden av skalan tenderar att vara torrare och mer rynkig, medan hud som är alltför sura kan visas röd, irriterad och kliande. Svagt sura, omkring 5,5, är epidermal himlen.”

INVESTERA I pH-remsor

Om du är osäker på var din pH faller på skalan prova en av de pH-testremsor som mäter alkalinitet och surhetsgraden i saliv eller urin. Försök Simplex Health Strips, 8 €, eller kontakta din hudläkare.

PH-ACT: The Organic Pharmacy erbjuder sina Health Assessment, 150 €, som kan bidra till att avgöra din pH. Ge dig själv en hand; undvika kolsyrade drycker och byta ditt morgonkaffe för grönt te, som är mer basisk. Försök The Organic Pharmacy s phytonutrient kapslar, 28 €, som hjälper alkalise kroppen.

load...

INSTALL En VATTENsköljmedels

Man tror att hårt vatten och tvål avskum förvärrar eksem och obalanser pH. Allt är inte förlorat: dermatologer föreslår att du använder ett vatten mjukgörande systemet. En vattenavhärdningsenhet avlägsnar mineraler (såsom kalksten från regnvatten eller vatten från sjöar och vattendrag) som orsakar vattnet att vara svårt. Kalksten är främst kalciumkarbonat - magnesium är också vanligare i vissa områden - och det är här du hittar samla i pannor och grytor.

PH-Fakta: Förutom att vara till nytta för huden, avhärdare gynna ditt hushåll. Kinetico Water softner System från 1449 €, har en 10-års garanti och så en stor långsiktig investering i hudskydd. Wickes avhärdare, 399 €, ger mjukt vatten genom hemmet och bibehåller hudens pH-balans, minskar kostnader i samband med byte av värmare, diskmaskiner och dusch. Harvey Vatten Softenerscan hyras på månadsbasis från 40 € -per månad om du föredrar flexibilitet.

Ta hand om din INTIMATE HUD

Omkring 60% av brittiska kvinnor är inte medvetna om att vanliga duschgel orsakar intima obalanser. Här är vetenskapen bit: ”Skin har en normal pH mellan 5,4 och 5,9, men intim hud är den mest känsliga hud på en kvinnas kropp och har ett pH på mindre än 4,5 - det är betydligt lägre”, säger Dr Ian Currie, chef för Royal College of Gynecology. ”Goda bakterier i slidan som kallas laktobaciller bör reglera pH och förhindra tillväxt av skadliga organismer. Om slidan s pH ökar (vilket gör det mindre sura) nivåer av laktobaciller faller och skadliga bakterier multiplicera, vilket ökar sannolikheten för infektioner såsom torsk.”Antibiotics, graviditet, kön, preventivmedel, värme, svett, hormonella förändringar och saker såsom doftande trosa liners alla obalans vår pH.

load...

PH-ACT: Många kvinnor föredrar att använda en mer lämplig hudvård varje dag som Femfresh Varje dag Care Daily Wash, 2 € - det är SLS och paraben-fri, allergivänliga, pH balanserad och dermatologiskt och gynaecologically testas.

PH BALANSERING MAT 

Din kropp är en maskin, och vad du lägger inuti det påverka hur det ser ut på utsidan. ”När din kropp fungerar bäst, dina celler kan upprätthålla friskt blod pH lätt”, förklarar Nutritional terapeut och grundare av GP Nutrition Gabriela Peacock. ”Men när våra kroppar måste arbeta för att filtrera den mat du äter för att upprätthålla blod pH, då kan du vara mer mottagliga för sjukdomar och vår kost ibland tenderar att vara på den sura sidan.” Syraproducerande livsmedel innehålla kött, fågel, ost och mejeri och tyvärr bakverk, vitt bröd, koffein och förädlade livsmedel. ”Alkaline livsmedel balansera kroppen och låta blodet att absorbera mer syre för att underlätta matsmältningen, vilket i sin tur leder till klarare hud”, säger Peacock.

PH-ACT: Ät mycket pH-balanserande grönkål, kajennpeppar, vitlök, morötter, kål, och äppelcidervinäger. Dalton Wong grundare av TwentyTwo Training rekommenderar dricka grönt juice, som är som en 'sallad i ett glas', med spenat, grönkål, citron och gurka.

load...

Relaterade nyheter


Post Nyheter

Korsett trend: Korsetten är tillbaka till hösten 2018

Post Nyheter

Kändisar på röret London

Post Nyheter

De bästa aprildårdarna (vi har prankat)

Post Nyheter

Pengar problem som människor i rom-coms verkar aldrig ha

Post Nyheter

Män bara som intelligenta kvinnor i teorin tydligen

Post Nyheter

Gamla Kim Kardashian-outfits Kanye har antagligen kastat ut

Post Nyheter

Jultraditioner: Var kommer de ifrån och varför?

Post Nyheter

Adeses största fan tillbringade 6000 euro på konserter - och alla avbröts

Post Nyheter

Måttboll Gala 2018. Varför det inte finns något som sämst klädda

Post Nyheter

Caudalie premier cru serum översyn

Post Nyheter

Skäl till varför människor aldrig har haft sex

Post Nyheter

Spelbytet som gör det enkelt att äta hälsosamt