Hur man vinner ett argument (av dem som argumenterar för att de bor) | Polkadotsinthecountry.com

Hur man vinner ett argument (av dem som argumenterar för att de bor)

Hur man vinner ett argument (av dem som argumenterar för att de bor)

I denna 24-7 världen jonglera arbete, liv och relationer, har förlorat vår svala då och då blivit standard. Här avslöjar Lizzie Pook hur man håller lugn och bär på inför konfrontation (värdighet, fast intakt)

Vid en middag innan det senaste allmänna valet, fann jag mig själv snavar på mitt argument till varför jag röstar ett visst sätt. Vanligtvis kan jag uttrycka mina åsikter i en vältalig, intelligent sätt. Och jag vet inte om det var den ökade känslor, motstridiga åsikter bland vänner eller tomma vinglas, men jag fann mig själv backas in i ett samtals hörnet röster blev högre och argare. Jag lämnade känsla frustrerade och missförstådd - som en debatt lag drop-out.

Konfrontation är en självklarhet, särskilt i den nuvarande splittrande politiska klimatet, men det ofta tar oss med överraskning och lämnar oss sent känsla låt ned. Så vad är det bästa sättet att ta itu med det när konflikt uppstår? Föga förvånande, experter hävdar att det mest effektiva sättet att lösa (och faktiskt vinna) tvister är att göra så tyst och lugnt. "Jag säger alltid mina kunder att tänka tillbaka till en tid då de antingen förlorade humöret eller de bevittnade en annan part att förlora humöret, säger liv och affärscoach Gemma McCrae *. 'Jag kan garantera att det inte ser bra ut. Det är sällan produktivt att vara skrämmande när du konfronterar någon.' Och Catherine Thomas, vd för ledande familje divorcelaw fast Vardags, instämmer. "Enligt min erfarenhet, till dem som försöker skrika sig igenom en förhandling täcker upp för en brist på kunskap, finess eller förtroende för sin ställning, säger hon.

Vad kan vara till hjälp som utgångspunkt - om du är ute efter att ta itu med tvister mer effektivt - är en medvetenhet om hur du reagerar på konfrontation. Är du en reflexmässig aggressiv om någon kö-hopp, eller vill du försvinner den andra en pub debatt blir för uppvärmd?

På senare tid har jag upptäckt att jag hellre skulle hålla tyst och lider i tysthet än att möta någon form av konfrontation. Jag vet att det låter svag, men jag hatar tafatthet. När jag diskuterar detta synsätt med en vän, erkänner hon att göra samma sak. 'Jag står sällan upp för mig själv och om jag är i en argumenterande situation, jag befinner mig få backas in i ett hörn.' Men har jag svängt för långt åt andra hållet? Visst, även om att göra din röst hörd känns främmande, kan du lära dig att använda tyst, positiv konfrontation till din fördel. Vi frågade dem som argumenterar för en levande hur de gör det.

Skjut från hipYou vet när du vill ta upp en fråga, men tafatthet är så kolossal du hamna mumbling i ditt kaffe innan ebbar ut mitt i en mening? Tja, gör det inte. "Nyckeln till god konfrontation är enkel: att vara rättfram, säger Melissa Dahl, författare Cringe Worthy: värdet av tafatthet i en Put-Tillsammans World (ut 2018). 'Människor som känner sig obekväm under konfrontation dans runt den punkt, tänkte att det kommer att hjälpa den andra personen rädda ansiktet. Men det hjälper inte någon. Det är bättre att säga vad du menar, vänligt och tydligt.'

Inse fakta när vi letar efter hur man vinner en argumentResearch visar att vi är mer konfronterande och aggressiv via e-post än vi skulle vara i ansikte mot ansikte situationer; gömmer sig bakom en skärm kan ge oss en falsk känsla av övermod. En studie från University of Massachusetts Amherst fann också att ju längre bort folk från den person de kommunicerar med (fysiskt eller psykiskt) desto mer sannolikt är det att ligga: de kommunicerar via e-post befanns ligga ungefär fem gånger mer än de talande ansikte mot ansikte. E-post desensitise oss känslor: vi kan inte se att personen är skadad, så vi kommer sannolikt att vara mer tanklösa och aggressiva.

Hit refreshSo i en kokpunkt scenario, hur kan du få övertaget utan att förlora huvudet kallt? "Låt den andra personen vet att du lyssnar på skingra ilska, säger Randolph. 'Försök att omskriva sina argument med, ’Så, vad du säger är x, y och z.’ Eller ’OK, jag kan se varför du arg så låt oss reda ut det här.’ När du säger att en person på gatan, det är nästan omöjligt för dem att fortsätta skrika.'

Mjukt gör itBeing alltför aggressiv är inte mycket användning när vi letar efter hur man vinner ett argument. Istället med en mjuk och stabil tonfall verkligen tar hem din punkt. "Lugn och ro är mer tilltalande att lyssna på än högt och shouty, säger Tony Koutsoumbos, grundare och chef för Great Debaters Club **. 'Om du högt säga något som en person inte håller med de kommer att kritisera loudness, snarare än att tänka på de punkter du gör. Forskning av Cornell University har hittat med hjälp av 'mjuka' ord under argument lindra spänningen. 'Team', 'diskutera' och 'försöka' är alla bra utgångspunkter.

Avsluta konflikten zoneIf du är bekant med begreppet 'raseri black-out', har du en vän i mig. Det är inte en bra reaktion i hur man vinner ett argument (jag en gång aggressivt gest på någon med en banan i en butik), men det har ett syfte. 'Det är en del av vår kamp eller flykt svar; när vi är under attack - fysiskt eller verbalt - vår amygdala (hjärnans känslomässiga processor) sparkar in och vi blir defensiva ', förklarar Randolph. Om du förlorar fattningen, ta ett steg tillbaka och ge hjärnan en stund att lösa. Om det är den andra parten kokar över, ge dem tid att lugna ner. Tillåt sin amygdala svar att avta och de kommer att titta på saker annorlunda. " Det är något att komma ihåg nästa gång den röda dimman ned.

Hur man vinner ett argument - vilken typ av arguer är du?

Anna Shields, grundare och chef för arbetsplatsen mediationcompany Consensio, säger en konflikt verktyg kallas Thomas Kilmann Konflikt Läge Instrumentet kan hjälpa till att identifiera de sex sätt människor hanterar konflikter. Så, hur du argumenterar?

Den turtleTerrified av konfrontation, skulle du hellre retirera. Aggressiva människor trivs off konflikt men kommer att köras ut i sanden om du ger dem ingenting tillbaka, så ser unfazed sedan lugnt börja tala när den andra personen har slutat rytande. De kommer att känna sig dum.

Den sharkKnown för 'konkurrerande', reagerar du med en reflexmässig. Inte hoppa in i något när du är i strid läge. Paus, låt det lösa, och sedan om du fortfarande vill konfrontera den, planera din konversation mål och formulering i förväg.

Teddy bearAlways tillmötesgående, du tona ner dina egna bekymmer att tillgodose behoven hos andra. Om du undrar hur man vinner ett argument, fundera på vad skulle gynna dig från denna konflikt och tala om det.

Den foxAlso betraktas som 'kompromiss', du kanske den bästa personen att ha omkring i konfliktscenarier eftersom du söker en mellanmalet upplösning.

Den owlEver optimisten, du är medarbetare som söker en lösning som tillfredsställer alla. Detta kan vara ansträngande om det är din dominanta personlighet typ, men folk kommer att svara positivt på dig.

Den muteYou're den som föredrar att hålla tyst när ett argument startar. "De som tappar sina känslor i ett försök att undvika konfrontation kommer sannolikt hitta sina frustrationer flyr någon annanstans, säger Thomas. 'De kan dra nytta av att göra anteckningar om de punkter som de vill ta upp i en diskussion, så att de inte får nervös.' Det är hur man vinner ett argument.

* Prosperitykitchen.co.uk ** Debatinglondon.com

Relaterade nyheter


Post Rapporter

Möt kvinnan bakom Maison shalom, rädda barn i krigshärna zoner

Post Rapporter

Den nya rik: Hur vi verkligen spenderar våra pengar

Post Rapporter

Salisbury nerv spion attack - allt du behöver veta

Post Rapporter

Varför betalar män för sex? 3 eskorter Quiz sina kunder

Post Rapporter

Marie Claire förenar den brittiska armén för en dag

Post Rapporter

Varför 2018 var fortfarande kvinnans år

Post Rapporter

Hur man hjälper syriska flyktingar: En kvinnas historia om att leva med flykting

Post Rapporter

Flickor som flydde fångenskap från Boko Haram berättar om sina historier

Post Rapporter

Hijaben i Iran: Förade det tillbaka till hjälp feminism?

Post Rapporter

Ensamhet: Hur man bekämpar det i den digitala tiden

Post Rapporter

Ett år senare från Bataclan-attacken

Post Rapporter

Jag flydde ett nordkoreansk fängelsecamp