Mjölk och akne - ger upp det hjälper din hud? | Polkadotsinthecountry.com

Mjölk och akne - ger upp det hjälper din hud?

Mjölk och akne - ger upp det hjälper din hud?

En Marie Claire medarbetare gav upp mjölk med en mycket överraskande effekt på hennes hud

Jag hade aldrig tänkt på att ge upp mejeri för min hud, och inte heller hade jag ansåg att det skulle kunna vara en länk mellan mejeri och acne.

I själva verket, anledningen till att jag slutade dricka mjölk alla kom ner till en skakande video jag såg på Facebook. Jag ska bespara er detaljerna, men jag kunde inte komma över det och så lovade att aldrig dricka mjölk igen.

Jag gav inte upp alla mejeri dock. Jag milt beroende av ost och tanken på att aldrig äta en bakad Camembert eller njuta av en get ost sallad igen var bara för mycket för mig att bära.

Men vad som började som ett förbud mot mjölk, helt enkelt därför att jag inte vill det längre, förvandlas till något mycket större för min hud. Och jag kunde inte ignorera vilken effekt det hade, så småningom, skär jag även tillbaka på min älskade ost intag.

load...

Naturligtvis gjorde ändringarna inte ske omedelbart. Men under en period av ca 3 månader utan mjölk, märkte jag att min hud var mindre inflammerad och jag var inte lider av så många vanliga finnar. Det var tydligt att det fanns samband mellan mitt intag av mejeriprodukter och akne.

Min dagliga platt vit blev ett minne blott, Oatly! ersatt Cravendale mjölk i min familj hem kylskåp, hänge sig åt ost blev en månatlig behandling och bladgrönsaker som bok choi blev min primära källa till kalcium.

Efter år av besökande dermatologer, ändra min hudvårdsrutin och utsätta mig för mediciner som Minocycline, en förändring i diet visade sig vara räddningen i min kamp mot acne.

Hela erfarenhet har faktiskt tvingade mig att älska min hud igen också. Behandla det med respekt och vårda det, istället för att fortsätta med (vad var för mig) dåliga vanor och täcka upp det med smink.

Jag har inte alltid har akne - faktum är att jag inte fick min första finne tills jag var 26. Och jag tillbringade större delen av mitt unga liv Downing mjölk av pint glas. Så även om jag kan inte exakt sällade vad som orsakade min akne, men jag kan säga med en massa säkerhet att skära ned på min mejeriintag har hjälpt tiofaldigt.

För mig är förhållandet mellan mejeriprodukter och akne obestridlig, och jag kommer inte att vända tillbaka...

Relaterade nyheter


Post Skönhet

Kylie Jenner lip kit alternativ: Lip färger som ser ut som dem

Post Skönhet

Så här blev jag av med min tonåriga akne för gott

Post Skönhet

Gör det själv braces: Hur fungerar de, hur mycket kostar de, plus är de säkra?

Post Skönhet

Bästa lila shampoo för varje nyans av blondin där ute

Post Skönhet

Hur man tar den perfekta själven i alla slags ljus

Post Skönhet

Den bästa grunden för din hudtyp, ton och budget

Post Skönhet

Blonda frisyrer för nästan alla blondiner där ute

Post Skönhet

Hudtillskott som kommer att ta itu med nästan alla hudproblem där ute

Post Skönhet

Din viktiga halloween smink kit

Post Skönhet

De bästa ögonskuggapaletterna för att helt omvandla ditt sminkspel

Post Skönhet

Torra händer: Hur man bekämpar torr, fläckig, kliande hud för mjukare händer

Post Skönhet

Hur man tar bort nagelkula utan att förstöra naglarna