Pedikyr hemma | Polkadotsinthecountry.com

Pedikyr hemma

Pedikyr hemma

Oavsett vilken tid på året, fula tår är en no-go. Förbered dig på att blotta din sulor med vår SOS guide till att sätta din bästa fot framåt.

Hur man gör en at-home pedikyr: Oavsett om du flyga till soligare breddgrader eller tänka framåt till festen säsongen, bildsköna fötter är ett måste. Låt inte tårna drabbas under vintermånaderna, hålla dem i schack med en at-home pedikyr och vara trygg i vetskapen om att de är redo för en strappy klack eller flip flop på ett ögonblick varsel.

För att komma igång, har vi bett experter till sina bästa tips för att se dina fötter är i tip top Contition, året runt:

Platta Out'Flat skor kan innebära så många risker som höga klackar.' säger Judith Anders, Scholl fotvårdsspecialist och fot expert. 'Att bära helt platt pumpar sätter fötterna hos risken från smärta som det finns ingen chock absorptionsförmåga och lite stöd. Ett annat problem kan vara rotknölar och förhårdnader som pumpar ofta bärs en storlek för liten för att hålla dem på foten.' Flip-flops inte gå mycket bättre heller. 'Forskning har visat att vippan wearers tar kortare steg som resulterar i en högre risk för led- och muskelsmärta.' Till detta bär platta skor kan sträcka vadmusklerna och hälsenan särskilt om de används för att bära heels.Top tips: 'De flesta människor har en tendens att luta fötterna när du bär platta skor.' säger TV favorit podiatrist Emma smidig. Hon rekommenderar att bära bågar som Orthofits29 €. Eller, för skor som ger dig känslan av att gå barfota, prova Five Fingers skor, från 69 €, som är utformade för att ta dig tillbaka till din naturliga hållning och se till att tårna sprids och din hållning korrigeras.

Klumpar och bumpsNot mest glamorösa ämne, men fot fel är en realitet för Louboutin-älskare och flip-flop fans. Här är hur man handskas med dem:

Förhårdnader: En callus är ett område av härdat hud utvecklats som svar på upprepad kontakt eller tryck och är en av de vanligaste fotproblem enligt Scholl. Generellt smärtfri (även om de kan producera en brännande känsla), kan de leda till mer allvarliga problem som underliggande vävnadsskada om de lämnas därhän. Förebyggande åtgärder är det bästa botemedlet och bära skor som passar på rätt sätt är den första anhalten. Söker efter dina fötter genom att använda mjukgörande krämer som Scholl s Callus & Hard Skin minska grädde, 4 €, kommer också att hjälpa till att hålla dem i schack.

Liktornar: En majs är i princip samma sak som en känslokallt bara det är en mer lokal förtjockning av huden som visas som en konformad massa och är vanligast på tårna. Emma Smidig föreslår att söka professionell bedömning själv behandlingar med majs kuddar kan skada omgivande hud och inte klara upp säden.

Spruckna hälar: Mer av ett kosmetiskt problem än ett allvarligt problem, spruckna hälar påverkar ofta människor som har naturligt torr hud och förvärras av livsstilsfaktorer såsom stående under långa tidsperioder. Behandla med en rik kräm eller fot olja se till att du polera bort alla döda hudceller först att låta produkten att penetrera. Victoria Health bosatta apotekare Shabir Dayar rekommenderar att ta ett kosttillskott som innehåller Omega 7 för att återställa lipidnivåer nyckel och bekämpa torr hud. Försök Cellular support genom Sibu25 €.

Bunions: Tight passande skor tros vara orsaken till bunions i cirka 90 procent av patienterna, även om de kan ärvas. De flesta människor upplever dem som en bula på basen av stortån, men när de utvecklar stortån börjar vinkel in mot de andra tårna. Lösningen? Var försiktig med sko stilar om du vet att du utvecklar en men när utvecklade operation för att justera den metatarsal krävs vanligtvis.

Inåtväxande tånaglar: "Detta är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när spiken börjar att trycka in den köttiga konsten intilliggande hud, säger smidig. 'Det kan lätt bli infekterade och behöver professionell fotvård behandling. 'Dåligt klippa tånaglar och illasittande skor är de vanligaste orsakerna - aldrig klippa sidorna av nageln - alltid skära rakt över använda nagelklippare och se till att respektera den naturliga formen på spiken.

Och stretch... Reflexologer har länge haft uppfattningen att fötterna är integrerad vårt välbefinnande och ändå är de ofta de mest försummade delar av våra kroppar. Här är hur man behandlar dem till en liten TLC:

Foot Flex: 'Efter en natt av att bära höga klackar att du sträcka ut vaderna för att balansera ut indragning av muskeln,' råder kändis pedicurist Bastien Gonzalez. Han rekommenderar stretching varje ben i en minut eller så medan borsta tänderna och dra tårna framåt för att minska trycket på lederna. Glöm inte fötterna på dagtid också. Doreen Baker, vd för Föreningen för reflexologer råder göra några enkla stretchövningar medan vid skrivbordet för att uppmuntra cirkulation av blod och lymfa system och hålla fotlederna smidig: Circle fötterna i en jämn, kontrollerad rörelse fem gånger i endera riktningen, följt av fem flex och pekar rörelser.

Olika slag: "massera dina fötter varje kväll ger 20 sekunder för varje fot för att re-plump fettkudden under fötterna, säger Bastien. 'Detta kommer att bidra till att ge dem volym och smidighet.' Applicera en rik fotkräm och massera upp till knäna fötterna (eller få någon annan att göra det!) För att underlätta cirkulationen och minska mul smärta. Popping på ett par strumpor säkerställer krämen tränger ännu djupare.

Relaterade nyheter


Post Skönhet

Det inte så hemliga livet av Roxie Nafousi: Var att träna

Post Skönhet

Dd-kräm: Vad är de och varför ska vi använda dem?

Post Skönhet

Makeup utgångsdatum: Hur länge håller dina kosmetika kvar?

Post Skönhet

Det bästa ansiktsrengöringsmedel för alla hudtyper

Post Skönhet

Vad är Olaplex hårbehandling och hur fungerar det?

Post Skönhet

Victoria Beckham lanserar en sminksamling med estée lauder

Post Skönhet

Min mest minnesvärda doft

Post Skönhet

Den nya metalliska nageltrenden från NYFW du måste försöka

Post Skönhet

2018 nya superfoods

Post Skönhet

5 av de bästa sätten att stoppa dina naglar dela och peeling

Post Skönhet

# donttouchmyhair

Post Skönhet

De bästa skönhetsbloggarna som internet har att erbjuda